Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201752

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold14.12.2015286

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
Det finnes mange ulike måter for å lage en sunn og spennende nistemat.

Sunn mat i farta

Kosthold25.02.2015361

Dårlig tid trenger ikke å bety dårlig mat.
Start dagen med denne muskelmaten.

Frokost a la hipp, hipp hurra

Kosthold16.05.201327

17. mai er dagen for god mat, is og kaker sammen med familie og venner.

Hva skal du spise denne uken?

Kosthold11.03.2013141

Overskriften skriker etter ordet planlegging og du tenker kanskje «Uff ja, jeg skulle hatt bedre rutiner og planlagt kostholdet mitt mye bedre».
Lunsjmåltidet er for mange et av de viktigste måltidene. Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på formiddagen.

Maksimal energi for trenede

Trening30.01.20081

Følelsen av å ha energi er herlig ved trening og nøkkelen til seier ved konkurranse. Derfor har jeg i denne artikkelen valgt å beskrive hvordan du får maksimal energi gjennom riktig kosthold.

Lunsj på skolen eller jobben

Kosthold15.12.20060

Det er ikke så mye som skal til for å få et ordentlig måltid medbrakt på skolen eller jobben. Det kreves bare litt tid på morgenen eller kvelden før. Er du lei av tradisjonell lunsj som brød med skinke og ost så er dette noe for deg.