Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Så mye kcal inneholder "sunn snacks".

Brian Shaw spiser 12.000 kcal

Strongman08.07.2017181

Strongmankjempen Brian Shaw spiser hele 12.000 kcal per dag.
Det er påskeferie og det betyr påskekos, gjerne i store søte mengder.
Velg smart når det gjelder frokosten din.

Dette er 200 kcal av norske matvarer

Kosthold03.06.2016730

55 ulike matvarer du finner på butikken. Så mye er 200 kcal!
Her er Eddie Hall sitt kosthold.
Dette er 500 kcal!
Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.

10 snacks under 100 kcal

Kosthold16.10.2015841

Lyst på noe digg, uten at det er en kaloribombe?
Sulten sa du? Denne lille fyren spiser hele 25 BigMac burgere og setter verdensrekord.
Ta en god titt på bildene for dette er 2000 kalorier.
Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier. Mengde mat varierer stort.

Julens kaloribomber

Kosthold05.12.2014171

Det man ikke skal snakke om, men som likevel mange tenker over.

Denne frokosten inneholder 8000 kcal

Kosthold08.10.20141429

Et sted i England får du The Hibernator (frokosten) som inneholder 8000 kcal.
Vektnedgang, kaloritelling og vekta stopper opp - what to do?
Ernæringshistorien er gjennomsyret med tullprat.
Olaf Tufte spiser hele dagen.

Hva krever mest energi?

Trening20.01.2014882

Når det er kalorier du vil forbrenne. Hva får du mest utbytte av?

Spiser du for lite?

Kosthold17.12.20131446

Spiser du for lite går kroppen over i et lagringsmodus og da stopper fremgang opp.
Den psykologiske tankebanen bak våre spisevaner.
Her spiser han over 12.000 kalorier på kort tid.

Hvor mange kalorier trenger du?

Kosthold19.02.2013988

Enten du skal opp eller ned i vekt, så vil kaloriinntaket ditt være den viktigste faktoren for om du lykkes med målsetningen om å gå opp eller ned i vekt.
Du kommer deg på trening, løfter jern, bruker hamsterhjulet flittig og hopper på vekten rett som det er. Likevel kommer ikke endringene så kjapt som du skulle ønske.
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.

Er èn kalori virkelig èn kalori?

Kosthold15.08.2012134

Èn kalori vil alltid være èn kalori, så spiller det egentlig noen rolle hvor kaloriinntaket kommer fra?

Glem kaloriene

Intervju23.10.20081142

Ekspertene slår stadig ned på befolkningens "kalorioverskudd", mens vi dødelige stresser enda mer med å holde oss innenfor grensene. Heretter kan du bare kaste kalkulatoren i søpla - og jeg skal fortelle deg hvorfor!
Med utgangspunkt i det ønskede kalorinivå på dietten din fra artikkelen om kaloribalanse, skal vi nå sette opp hvor mye av de forskjellige næringsemnene du skal innta, og hvordan disse bør fordeles i løpet av en dag for best mulig effekt.