Gym Fails Compilation

Trening25.04.201768

Her går det skikkelig galt og noen har bare ikke peiling.
Les hvorfor det er viktig å ivareta kjernestabiliteten.
Ønsker du deg muskelvekst på en rask og morsom måte? Se her!

14 ukers armprogram

Trening05.04.2017192

Her får du et 14 ukers armprogram hvor muskelvekst er målet.

Trening med strikk

Trening28.03.2017173

Treningsstrikk er perfekt for hjemme, ferie- og rehabiliteringstrening.
Disse øvelsene bør du legge inn i programmet dersom du vil forbrenne fett og bygge magemuskler.
Fiks ferdig fettforbrennende treningsprogram!
Det er aldri for sent å gjøre en endring i livet sitt. Bli inspirert og motivert av disse 25 menneskene!
Osteoporose eller beinskjørhet har en høyere forekomst i Skandinavia.

12 ukers treningsprogram - Del 2

Trening02.03.201784

Se del 2 av vårt 12 ukers treningsprogram. Nye øvelser, superset, metoder og varianter.

Tøying er ikke så dumt likevel

Trening28.02.201786

Dette er fordelene med tøying. Hvis du ikke tøyer er det på tide å komme i gang.
Få opp styrken i grepet ditt. Dette er øvelsene du bør gjøre!

Slik trener Vin Diesel

Trening18.02.2017248

Her ser du treningsprogrammet til Hollywood-skuespilleren Vin Diesel.

5 ryggøvelser du bør gjøre

Trening17.02.2017242

Dette er ryggøvelser du kanskje ikke har gjort før.
Vil du komme lenger i livet eller på trening? Press dine mentale grenser!
"Never skip leg day" er det et ordtak som heter. Her får du 9 grunner til hvorfor!
Unngå skader og les mer om hvorfor og hvordan du kan trene opp rotatorcuffen.

12 ukers treningsprogram - Del 1

Trening01.02.2017147

Her gir vi deg øvelsene, sett, reps og hvordan du skal trene.
Er du en av dem som ennå ikke er kommet i gang med trening?

Treningsprogram for rumpe

Trening25.01.201759

Ønsker du en sterk og spretten bakdel er dette økta du burde legge til i treningsprogrammet ditt.
Dette er årets treningstrender.
Hva påvirker de unges holdninger til prestasjonsfremmende midler?

Effektiv beintrening

Trening18.01.201746

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.

Fra A til Å på 1,5 år

Trening15.01.2017196

Med dedikasjon og ikke droppe en eneste treningsøkt oppnådde han en sinnsyk forandring.

X-shape Challenge

Trening13.01.20172918

Bli med på X-shape Challenge! Gå ned i vekt og stram opp kroppen. Meld deg på nå!

X-form Challenge

Trening13.01.2017364

Bli med på X-form! Gå ned i vekt og stram opp kroppen.
Ronny Hushovd holder motivasjonen og energien på topp med denne mentaliteten.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Bruk disse metodene for å bli sterkere mentalt som gjør at du kan trene smartere!
En studie har nå blitt publisert som potensielt kan endre alt. Det kan endre hvordan du trener fremover. Eller ikke. Vi tar en titt.