Her løfter Hafthor 455 kg

Strongman15.02.2018519

Strongman beistet fra Island blir bare sterkere og sterkere. Se video.
Slik bør du spise og trene for å få de resultatene du ønsker.

500 reps skuldre challenge

Trening14.02.201874

Tar du utfordringen?

Slik skreller du egg på 3 sekunder

Kosthold13.02.20181180

Lei å skrelle egg? Her viser vi deg trikset. Se video.
Den unge Tammy Hembrow (23) med nesten 8 millioner følgere på Instagram er søkkrik.
Cerebral parese stopper ikke denne bestemte unge løfteren på 19 år.

Hjemmetrening

Trening09.02.2018591

Få utbytte av din hjemmetrening.

5 ting du kan lage med havregryn

Kosthold08.02.201855

La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.
Se video over hvordan landsbygda i India trener for å bli muskelmenn.
Dette er små enkle tips for at forbrenningen din skal være på topp.

Chiliwraps full av protein

Kosthold05.02.201865

Glad i sterk mat? Prøv chiliwraps med svinekjøtt.
Dette er øvelsene for å bygge en bra brystkasse.
Den 46 år gamle skuespilleren er topptrent for ny rolle.

Kvinnelig russisk Hulk

Diverse03.02.2018309

Hun veier mer enn 100 kg og er en av verdens største kvinner.

Bananhavregryns smoothie

Kosthold02.02.201856

Dette er en proteinshake med banan og havregryn.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.02.2018113

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Han spiser 1 måltid som inneholder 3700 kcal.

Trener du tungt nok?

Trening30.01.2018616

Voumtrening i repsområdet 8-12 er en gjenganger blant typiske gymmedlemmer som ønsker å pakke på seg muskelmasse. Har du en målsetning om bli virkelig sterk, må du imidlertid slenge noen ekstra kilo på vektstangen.

Få pump i beina

Trening29.01.201819

Dette er Ukentlig Pump. I dag er det bein og rumpe som står på agendaen!
Da bør du spise mer av dette.
Han ble en superpappa. Sjekk sixpacken!
Slik reduserer du sukkerforbruket i ditt kosthold.

De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.201843

Dette er topp 5 liste over de sterkeste i verden.
Få økt stabilitet, mobilitet, balanse og styrke.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.
Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Den Aserbajdsjansk fødte fitnessmodellen har over 1,5 millioner følgere.
Skru opp lyden og hør på knekkelydene når kiropraktoren behandler bodybuildere.
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.