Dette er øvelsene som gir puppene et ekstra løft.

Høstens snacks- og godterinyheter

Kosthold05.10.201744

Salt snacks blir sunnere, enda flere brustyper blir sukkerfrie og sjokolade kommer i flere fasonger, smaker og varianter.
Se Eugen Sandow posere og vise muskler i 1894!
Når tidsklemme er et faktum kan disse måltidene redde deg.

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Opp i vekt, ned i vekt, lavere fettprosent, stramme opp, grov-karbo, lav-karbo, kosthold med redusert salt og sukker, eller kanskje du bare ønsker en generelt sunnere livsstil

Crazy russisk treningsøkt

Trening28.09.201749

Disse øvelsene er helt ville og bør absolutt ikke gjøres hjemme.
Nå kommer proteinpudding med topping, taco-rømme, kjøttdeig av kyllingfilet og spagetti med rotgrønnsaker bakt inn i deigen.
Hvorfor kan noen muskelfibre vokse, krympe eller dø raskere?

Dette er Norges NYE Sterkeste Mann

Strongman25.09.2017478

Etter 10 år med trening og 9 NSM konkurranser så klaffet alt - han vant!
Ble poppis etter 48.000 likes da noen skrev "Dette er ikke en mann, dette er et tre".
Mannen måtte sitte med vektskiven rundt sine edle deler i 3 timer før han fikk den av.

Mini Hulken som kan benkpresse deg

Fitness22.09.2017130

Kroppsbyggeren Vince Brasco går under navnet "Mini Hulk".
Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

NM i Fitness og Kroppsbygging 2017

Fitness15.09.2017313

Se vår sending fra muskelshowet NM i Fitness og Kroppsbygging.
Karen Grundetjern debuterte og vant med stil i Bikinifitness.
Malin Sandvik på bare 18 år gikk av med full pott i Sandefjord Open.
Ida Vanebo debuterte og fikk 1. plass i Sandefjord Open i Bikinifitness +169 cm.

Kjøp scenefoto her

Diverse14.09.201723

Her kan du bestille bildene av deg selv fra din sceneopptreden. Kun kr 590,- for ALLE bildene!
Joakim Bekkeli tok overall i Sandefjord Open. Nå står NM for tur!
Lise Ellingsen ble Norgesmester i Bikinifitness i fjor - nå er hun klar for å forsvare tittelen sin!
Bianca Quiles de Souza skal delta i den nye klassen Wellness. Hun er også veganer og bygger muskler med plantebasert kosthold.
No Excuses! Han her trener vekter med sitt utrolige handikap.
Han har kledd seg ut som en gammel mann og tar helt av på Muscle Beach.
Christian Sterk vant i Sandefjord Open og dedikerte seieren til sin avdøde nære venn og læremester Martin Engstrøm.

Kan koffein redde treningsøkten?

Kosthold07.09.2017152

Selv om du prøver så godt du kan å være flink til å sove tilstrekkelig for å være opplagt, og for å la kroppen restituere seg er det av ulike anledninger ikke alltid dette er så lett å få til i praksis.
Lyst til å prøve en annerledes treningsøkt? Trening med kortstokk! Kortstokk-trening er morsomt, spennende, uforutsigbar, effektiv og ikke minst rå bra trening!

Sandefjord Open 2017

Fitness01.09.2017301

Se LIVE, bilder, resultater m.m. fra Sandefjord Open 2017.