 Visning av honnørposter for Joz
|
|
Sider: 12 ... 6
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
|
06. desember 2011, 21:43
|
Dagens økt var god, MEN!
Kommer nok til å bytte senter før sommeren da stedet jeg trener nå bare blir straightere og straightere.. Nevneverdige fails @ SATS:
*PT kjørte bicepscurl med kunde i bøyrack. Kjørte med bare stangen, 20kg, og det var det. + at det var folk ( blant annet meg) som ventet på å få kjøre bøy..
*PT-sonen ble fjernet for en stund siden, men i dag fikk jeg beskjed om å avbryte om 2-3 min fordi en PT skulle trene med en kunde i racket der jeg kjørte bøy. Ikke nok med det, men de kjørte faktisk bare markløft bak racket, så de kunne bare hentet en stang fra et annet sted..
*Gangster-PTen som alltid rusler rundt med et blikk som om han vil drepe alle har begynt å gå med dogtags utenpå PT-skjorta. Det er ganske sykt..
*Gangster-PTen gav meg tilsnakk i dag. Etter ca 2 sek etter at jeg hadde tatt av meg bøyskoene, fikk jeg beskjed om at det var uaktuelt og trene på SATS uten å ha på seg sko. Jeg forklarte at jeg skulle kjøre mark, og at det var lite gunstig å gjøre dette med bøysko. Han sa at de hadde fått masse klager ( HVEM FAEN KLAGER PÅ AT FOLK GÅR I SOKKER???"?!??!?!?!), og at det var OK for denne ene gangen, men at det ikke måtte skje igjen. Virket faktisk som han bare gikk og ventet på noe å kjefte på meg for.
*Overhørte noen middelaldrene menn i garderoben/dusjen som snakket om timene på senteret. De mente at musikken avgjorde hvilke timer de deltok på. Så siden den ene spinningtimen hadde skiftet CD nå, til noe mer"rytmisk", så skulle alle være med på denne. DA kan man lure på om dette syndromet har slått til:
http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html
Så ja, dette pluss mange fler ting gjør at jeg skifter senter til sommeren mest sannsynlig, da de som er verdt å trene med på senteret nå, også drar da.
Nå får jeg jo lappen om 26 dager, så da blir det nok sikkert Bjølsen en del, men tipper jeg kjøper medlemskap på et ubemannet senter i nærheten. Så slipper jeg alle de ufattelig dumme PTene, og de halvfeite 50-60år gamle mennene som elsker å gå naken i garderoben.
Sorry for at jeg fortalte livshistorien min, ville bare få ut litt sinne.. |
| Honnør gitt av : Langrennsløpern, 26. mai 2012, 21:45
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
|
09. februar 2012, 22:09
|
Dagens rapport:
Kjørte maks i benk og bøy.
Benk: bommet på 75kg.. (LOL). Men hadde 72,5.
Bøy. 140kg gikk greit, litt å gå på. Har nok 145 i helt maks. Men prøvde på 150kg, siden det er litt "Milepæl". Men første forsøket gikk jeg aaalt for sakte ned. Kom litt opp, men stoppet opp ganske raskt. Andre forsøk gikk jeg for raskt ned.. -_- Pluss at jeg var nok litt for sliten. Meeen, hvis man aldri bommer på noen løft prøver man ikke hardt nok ^^. 150 var nok ikke heelt realistisk da det var en økning på 30kg tror jeg 
Kjører tung mark i morgen, men blir ikke maks. Pluss at dette må kjøres ca kl 11ish fordi jeg skal på hyttetur i morgen, så må få inn økten før vi drar.
All in all, meget fornøyd. Hvertfall bøyen. Men økte jo 2,5kg i benk også da |
| Honnør gitt av : s0pr0, 09. februar 2012, 23:01
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
|
06. desember 2011, 21:43
|
Dagens økt var god, MEN!
Kommer nok til å bytte senter før sommeren da stedet jeg trener nå bare blir straightere og straightere.. Nevneverdige fails @ SATS:
*PT kjørte bicepscurl med kunde i bøyrack. Kjørte med bare stangen, 20kg, og det var det. + at det var folk ( blant annet meg) som ventet på å få kjøre bøy..
*PT-sonen ble fjernet for en stund siden, men i dag fikk jeg beskjed om å avbryte om 2-3 min fordi en PT skulle trene med en kunde i racket der jeg kjørte bøy. Ikke nok med det, men de kjørte faktisk bare markløft bak racket, så de kunne bare hentet en stang fra et annet sted..
*Gangster-PTen som alltid rusler rundt med et blikk som om han vil drepe alle har begynt å gå med dogtags utenpå PT-skjorta. Det er ganske sykt..
*Gangster-PTen gav meg tilsnakk i dag. Etter ca 2 sek etter at jeg hadde tatt av meg bøyskoene, fikk jeg beskjed om at det var uaktuelt og trene på SATS uten å ha på seg sko. Jeg forklarte at jeg skulle kjøre mark, og at det var lite gunstig å gjøre dette med bøysko. Han sa at de hadde fått masse klager ( HVEM FAEN KLAGER PÅ AT FOLK GÅR I SOKKER???"?!??!?!?!), og at det var OK for denne ene gangen, men at det ikke måtte skje igjen. Virket faktisk som han bare gikk og ventet på noe å kjefte på meg for.
*Overhørte noen middelaldrene menn i garderoben/dusjen som snakket om timene på senteret. De mente at musikken avgjorde hvilke timer de deltok på. Så siden den ene spinningtimen hadde skiftet CD nå, til noe mer"rytmisk", så skulle alle være med på denne. DA kan man lure på om dette syndromet har slått til:
http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html
Så ja, dette pluss mange fler ting gjør at jeg skifter senter til sommeren mest sannsynlig, da de som er verdt å trene med på senteret nå, også drar da.
Nå får jeg jo lappen om 26 dager, så da blir det nok sikkert Bjølsen en del, men tipper jeg kjøper medlemskap på et ubemannet senter i nærheten. Så slipper jeg alle de ufattelig dumme PTene, og de halvfeite 50-60år gamle mennene som elsker å gå naken i garderoben.
Sorry for at jeg fortalte livshistorien min, ville bare få ut litt sinne.. |
| Honnør gitt av : HardCoreBakken, 09. desember 2011, 00:01
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
|
06. desember 2011, 21:43
|
Dagens økt var god, MEN!
Kommer nok til å bytte senter før sommeren da stedet jeg trener nå bare blir straightere og straightere.. Nevneverdige fails @ SATS:
*PT kjørte bicepscurl med kunde i bøyrack. Kjørte med bare stangen, 20kg, og det var det. + at det var folk ( blant annet meg) som ventet på å få kjøre bøy..
*PT-sonen ble fjernet for en stund siden, men i dag fikk jeg beskjed om å avbryte om 2-3 min fordi en PT skulle trene med en kunde i racket der jeg kjørte bøy. Ikke nok med det, men de kjørte faktisk bare markløft bak racket, så de kunne bare hentet en stang fra et annet sted..
*Gangster-PTen som alltid rusler rundt med et blikk som om han vil drepe alle har begynt å gå med dogtags utenpå PT-skjorta. Det er ganske sykt..
*Gangster-PTen gav meg tilsnakk i dag. Etter ca 2 sek etter at jeg hadde tatt av meg bøyskoene, fikk jeg beskjed om at det var uaktuelt og trene på SATS uten å ha på seg sko. Jeg forklarte at jeg skulle kjøre mark, og at det var lite gunstig å gjøre dette med bøysko. Han sa at de hadde fått masse klager ( HVEM FAEN KLAGER PÅ AT FOLK GÅR I SOKKER???"?!??!?!?!), og at det var OK for denne ene gangen, men at det ikke måtte skje igjen. Virket faktisk som han bare gikk og ventet på noe å kjefte på meg for.
*Overhørte noen middelaldrene menn i garderoben/dusjen som snakket om timene på senteret. De mente at musikken avgjorde hvilke timer de deltok på. Så siden den ene spinningtimen hadde skiftet CD nå, til noe mer"rytmisk", så skulle alle være med på denne. DA kan man lure på om dette syndromet har slått til:
http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html
Så ja, dette pluss mange fler ting gjør at jeg skifter senter til sommeren mest sannsynlig, da de som er verdt å trene med på senteret nå, også drar da.
Nå får jeg jo lappen om 26 dager, så da blir det nok sikkert Bjølsen en del, men tipper jeg kjøper medlemskap på et ubemannet senter i nærheten. Så slipper jeg alle de ufattelig dumme PTene, og de halvfeite 50-60år gamle mennene som elsker å gå naken i garderoben.
Sorry for at jeg fortalte livshistorien min, ville bare få ut litt sinne.. |
| Honnør gitt av : Apaco, 06. desember 2011, 23:17
|
|
|
12
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: EVERYTHING IS EAZZY IN JOSS' TOWN
|
18. oktober 2011, 00:16
|
Good økt i dag!!
45x2 i smalbenk var luft.
72,5x2 i nakkebøy med bredt stand var luft.
40kg hantelroing x 6 gikk med ok teknikk.
27kgx3 i frontpress var luft.
Generelt all over fornøyd!
Liten artig kommentar fra Sørlendingen i dag var at han begynte å bli for svær nå.. Så han visste ikke helt hva han skulle gjøre. Spise mindre var mest sannsynlig best. ^^ |
| Honnør gitt av : s0pr0, 18. oktober 2011, 00:30
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: EVERYTHING IS EAZZY IN JOSS' TOWN
|
19. september 2011, 00:44
|
Folkelich var innom senteret for noen dager siden, og måtte selvsagt prate 4-5 timer med meg
Fikk blant annet vite dette;
*Muskler vokser raskere enn sener tåler, så man bør ikke kjøre for mye bygging
*Hvis man bare spiser dritt og drikker øl i 1-2mnd vil jeg bli sterkere enn jeg noensinne har vært
*Etter 140-150kg i benk er det fysisk umulig å øke. Så da bør man ikke gidde å trene mer
*Han hadde lest 1del på nettet om bodybuildere og hvordan de trente, så nå var det 3 30min økter i uka istende for 1 økt på 2 timer i uka..
*Hvis jeg vil bli råsterk i benk, bør jeg egentlig bare trene drittungt på triceps, og masse tuunge dips. Trenger ikke trene benk, fordi det er triceps som skyver.
Artig kar altså. Han hadde vist nok lest masse på nettet nå da. Han er jo hyggelig og det pleier egentlig ligge et eller annet i det han forteller, meeen vet ikke helt om jeg skal følge rådene hans
Og økten min som skulle være 2 timer ble til 3 timer med masse supersett
Ellers så synes jeg bøyøktene om dagen går utrolig lett  Marken er også grei, men super settene er slitsomme.. |
| Honnør gitt av : s0pr0, 19. september 2011, 02:00
|
|
|
:
