 Visning av honnørposter for NKS
|
|
Sider: 12 ... 50
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS -Treningslogg
|
30. mars 2016, 09:56
|
Ny pers i benkpress i går, 180kg! 
Det var vel også på tide, siden det er over 10 år siden jeg satte min forrige benk-pers, ref under.
Torsdag 19.01Benkpress:3x110 2x130 1x155 1x170 Ny pers igjen! 1x150 7x140 12x120 Brystpress, maskin:3x7x100 Triceps:6 sett Veldig fornøyd med fremgangen i benkpress i det siste! |
| Honnør gitt av : Evis, 31. mars 2016, 01:19
|
|
|
2
|
Trening / Strongman / Sv: WSM 2013, Sanya Kina 17-24 august
|
20. august 2013, 11:56
|
Disse 10 er videre til finalen i WSM 2013 :
Gr.1
Hafthor Bjornsson – ICE
Robert Oberst – USA
Gr.2
Johannes Arsjo – SWE
Vytautas Lalas – LTU
Gr.3
Brian Shaw – USA
Terry Hollands – UK
Gr.4
Zydrunas Savickas – LTU
Mike Burke – USA
Gr.5
Mike Jenkins – USA
Misha Koklyaev – RUS |
| Honnør gitt av : KjartanAN, 20. august 2013, 12:48
|
|
|
3
|
Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2013
|
31. mai 2013, 13:54
|
Er det noen som skal på kvalikken som tar seg bryet med å oppdatere denne tråden med resultater (repper og tider) fra dagens øvelser?
Belønnes med honnører i bøtter og spann!  |
| Honnør gitt av : KjartanAN, 31. mai 2013, 15:23
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivar Vike, veien til NSM!
|
03. februar 2010, 08:36
|
fett mann Det var planen, men sånn gikk det ikke,, hehe,, lita jente,gravid kone, gravid hund, ett barnerom må pusses opp,.. jezus..hehe!!!  |
| Honnør gitt av : ivar.v, 09. januar 2013, 12:43
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot???
|
12. november 2012, 13:59
|
Skaphomo har jeg alltid vært, spør NKS  hahaha
Føler dette lett kan misforstås... hold meg unna kaviarstjerne fantasiene dine |
| Honnør gitt av : Lille blod apen, 12. november 2012, 16:05
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot???
|
12. november 2012, 13:59
|
Skaphomo har jeg alltid vært, spør NKS hahaha
Føler dette lett kan misforstås... hold meg unna kaviarstjerne fantasiene dine |
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 12. november 2012, 14:26
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS -Treningslogg
|
29. oktober 2012, 20:38
|
Kort oppsummering av VM i Strongman -105kg.
Jeg kom på 2.plass, kun 1 poeng bak verdensmesteren! Jeg fucket opp pressmedlyen og brukte ca dobbelt så lang tid en jeg har gjort på trening på denne medlyen, og der røk minst 3 poeng og tittelen for min del. Jeg gjorde også en "taktisk fuckup" i conans. Utover det gikk øvelsene bra og jeg er fornøyd med egne prestasjoner, MEN det går bare ikke an å fucke opp i noen øvelser i et VM, så jeg er selvsagt veldig skuffet med de følgende det medførte!
Vidar gjorde en kanonbra konkurranse med full klaff i alle øvelser og det er bare å bøye seg i støvet for Verdensmesteren! 
Både Liabø og Samdal gjorde en kanonbra konkurranse, men i mine øyne stod Samdal for en av de råeste prestasjonen i konkurransen, - det var helt rått å se når han løp de første 20 meterne med 340 kg i yoke på ca. 8-9 sek, men var desverre uheldig på vei tilbake og måtte sette ned, ellers hadde han vunnet øvelsen med god margin. (var kun lov med ett nedsett, utenom vendingen).
Nivået er hevet seg mange hakk i -105 kg klassen i Norge og jeg tror det kan bli mange spennede dueller mellom Vidar, Liabø, Samdal, Lars Erik, Bjørnar Kvernstuen (sikkert flere også) og evt meg selv, om jeg ikke innser jeg er for gammel da.
|
| Honnør gitt av : Lars E., 30. oktober 2012, 12:34
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - WSM 2012 (-105kg)
|
07. oktober 2012, 17:45
|
Søndag 07.10.12
Pressmedley, stokk-dumbbell-apollons
65-50-60
95-70-105
115-70-123
130-80-132, ca 28-29 sek
Yoke
10m x 260kg
10m x 300kg
10m x 330kg
10m x 360kg
10m x 400kg
Farmers walk
10m x 112kg
10m x 135kg
10m x 150kg
Dekk
4x400kg
4x400kg
Conans wheel
1 runde x 300kg
1 runde x 360kg
1 runde x 420kg
1 runde x 480kg
Formen er tilbake og timingen er perfekt! Følte meg full av energi hele økten og hadde power igjen på alle øvelser, godfølelsen er på plass! Siste skikkelig tunge økt før VM er unnagjort!
Må takke Morten Halvorsen&co som har stilt opp i Valhalla hver gang jeg spurt om vi skal trene sammen nå i oppkjøringen!
Legger ut noen filmer fra dagens trening.
Pressmedley, 130-80-132kg:
http://www.youtube.com/watch?v=3udGNhRBoAE&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=7&feature=plcp
Yoke, 400kg:
http://www.youtube.com/watch?v=stbSKA4qLRw&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=6&feature=plcp
Farmers walk, 2x135kg:
http://www.youtube.com/watch?v=gtPymhrY25o&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=4&feature=plcp
Farmers walk, 2x150kg:
http://www.youtube.com/watch?v=U9d8h9IJgH0&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=5&feature=plcp
Dekk, 400kg:
http://www.youtube.com/watch?v=U6VpvKjplDk&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=3&feature=plcp
Conans, 420kg:
http://www.youtube.com/watch?v=8O7RtcZXA5Q&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=2&feature=plcp
Conans, 480kg:
http://www.youtube.com/watch?v=eEUeag6UJWI&list=UUA5vduPI81T4hCWK85kcZ3w&index=1&feature=plcp |
| Honnør gitt av : TBF, 07. oktober 2012, 19:25
|
|
|
11
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot???
|
07. oktober 2012, 08:54
|
Grattis Espen, nok en gang, imponerende det du har prestert på disse månedene! Må ta i betraktning at du har vært et matmonster i 10 år og så rett inn på et beinhardt matregime, det krever solid viljestyrke!  |
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 07. oktober 2012, 15:31
|
|
|
12
|
Trening / Strongman / Sv: Wsm -105 i Bergen 2012
|
01. oktober 2012, 12:57
|
Resultater fra wsm -105 kg kvalifiseringen i Hula, Bergen, lørdag 29.sept 2012
Dumbell, 80 kg, 60 sek
1.Vidar Vikøyr - 9 reps
2.Andreas Samdal - 8 reps
2.Hans Marius Liabø - 8 reps
4.Sven von der Lippe - 5 reps
5.Jørgen Aukland - 1 rep
6.Kjetil Omnes - 0 rep
6.Kjetil Hovden - 0 rep
Farmers walk, 120 kg - 2x15m (NSM farmers)
1.Vidar Vikøyr -16,63 sek
2.Andreas Samdal - 17,25 sek
3.Sven von der Lippe -18,75 sek
4.Jørgen Aukland -19,65 sek
5.Kjetil Hovden -25,10 sek
6.Hans Marius Liabø -26,63 sek
7.Kjetil Omnes -51,00 sek
Dekk, 430 kg, 6 flipp
1.Vidar Vikøyr -23,30 sek
2.Hans Marius Liabø -27,50 sek
3.Andreas Samdal -28,03 sek
4.Sven von der Lippe -31,69 sek
5.Kjetil Hovden -34,00 sek
6.Kjetil Omnes -53,75 sek
7.Jørgen Aukland 5 flipp
Poeng totalt
Vidar Vikøyr 21 poeng (Kvalifisert til VM)
Andreas Samdal 16,5 poeng (Kvalifisert til VM)
Hans Marius Liabø 13,5 poeng (Kvalifisert til VM)
Sven von der Lippe 13 poeng
Jørgen Aukland 8 poeng
Kjetil Hovden 6 poeng
Kjetil Omnes 3 poeng
Gratulerer til Vidar, Andreas og Hans Marius som sammen med meg skal delta på VM -105 kg 20.oktober i Bergen! Resultatene snakker for seg selv, Vidar var helt rå og vant alle øvelser. Andreas Samdal imponerte stort med sterke prestasjoner i alle øvelsene, og duellen om den siste vm plassen stod mellom Hans Marius og Sven, men Hans var råsterk i dekk og dro dermed det lengste strået på totalen og vant med 0,5 poeng over Sven. Vil også legge til at jeg synes det var sporty av Kjetil Omnes å stille opp på kvaliken, -han var der egentlig kun for utdrikningslaget til Sven, og heiv seg liksågodt med på kvlaiken, tøft gjort!
Bruk de siste uken godt og still til VM i deres livs form, lykke til! |
| Honnør gitt av : TBF, 01. oktober 2012, 19:17
|
|
|
13
|
Trening / Strongman / Sv: Wsm -105 i Bergen 2012
|
01. oktober 2012, 12:57
|
Resultater fra wsm -105 kg kvalifiseringen i Hula, Bergen, lørdag 29.sept 2012
Dumbell, 80 kg, 60 sek
1.Vidar Vikøyr - 9 reps
2.Andreas Samdal - 8 reps
2.Hans Marius Liabø - 8 reps
4.Sven von der Lippe - 5 reps
5.Jørgen Aukland - 1 rep
6.Kjetil Omnes - 0 rep
6.Kjetil Hovden - 0 rep
Farmers walk, 120 kg - 2x15m (NSM farmers)
1.Vidar Vikøyr -16,63 sek
2.Andreas Samdal - 17,25 sek
3.Sven von der Lippe -18,75 sek
4.Jørgen Aukland -19,65 sek
5.Kjetil Hovden -25,10 sek
6.Hans Marius Liabø -26,63 sek
7.Kjetil Omnes -51,00 sek
Dekk, 430 kg, 6 flipp
1.Vidar Vikøyr -23,30 sek
2.Hans Marius Liabø -27,50 sek
3.Andreas Samdal -28,03 sek
4.Sven von der Lippe -31,69 sek
5.Kjetil Hovden -34,00 sek
6.Kjetil Omnes -53,75 sek
7.Jørgen Aukland 5 flipp
Poeng totalt
Vidar Vikøyr 21 poeng (Kvalifisert til VM)
Andreas Samdal 16,5 poeng (Kvalifisert til VM)
Hans Marius Liabø 13,5 poeng (Kvalifisert til VM)
Sven von der Lippe 13 poeng
Jørgen Aukland 8 poeng
Kjetil Hovden 6 poeng
Kjetil Omnes 3 poeng
Gratulerer til Vidar, Andreas og Hans Marius som sammen med meg skal delta på VM -105 kg 20.oktober i Bergen! Resultatene snakker for seg selv, Vidar var helt rå og vant alle øvelser. Andreas Samdal imponerte stort med sterke prestasjoner i alle øvelsene, og duellen om den siste vm plassen stod mellom Hans Marius og Sven, men Hans var råsterk i dekk og dro dermed det lengste strået på totalen og vant med 0,5 poeng over Sven. Vil også legge til at jeg synes det var sporty av Kjetil Omnes å stille opp på kvaliken, -han var der egentlig kun for utdrikningslaget til Sven, og heiv seg liksågodt med på kvlaiken, tøft gjort!
Bruk de siste uken godt og still til VM i deres livs form, lykke til! |
| Honnør gitt av : widarrr, 01. oktober 2012, 15:59
|
|
|
14
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - mosjonistlogg
|
09. september 2012, 17:27
|
Søndag 09.09.12
Truckpull, 16 tonn, 4 akslinger
2 run x 15m, beste tid 43,2 sek
Da var treningshelgen med Vidar over, og resultat ble 3-3 på de 6 VM øvelsene. Nå sender jeg klovnen hjem og tar frem alle de gode triksene! |
| Honnør gitt av : Morten Halvorsen, 10. september 2012, 21:15
|
|
|
15
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: NKS - mosjonistlogg
|
27. august 2012, 22:51
|
hahahaha  kommer til og spise deg levende på vm og da veit duuuuuuuuu!
Du har sagt du skal slå meg hver eneste konkurranse de siste to årene, - begynner å bli kjedelig dette Vidar...  |
| Honnør gitt av : Joda_jau, 29. august 2012, 20:56
|
|
|
