Visning av honnørposter for shaunv
|
|
Sider: [1] 2
|
|
1
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Slette bruker
|
07. Oktober 2012, 23:44
|
Denne saken handler vel om at fitnessbloggen føler seg truet av at vi har registrert fitnessloggen.no da vi har planer om å starte en webapplikasjon for å logge trening av den dedikerte sorten (ikke løping osv) og da var Fitness og Logg de fortrukne ordene.
Ettersom Fitnessbloggen truer med ditt og datt er vi sett oss nødt til å registrere treningsloggen.no også for å beskytte våre planer, selv om det er Fitness som er et mer passende navn til tjensten.
Vi har aldri hatt intensjon om å videresende fitnessloggen til treningsforum, og har aldri gjort det heller men vi får se hva domeneklagenemda sier til saken.
Hadde ikke treningsloggen.no vært mer logisk? |
| Honnør gitt av : Evis, 07. Oktober 2012, 23:51
|
|
|
2
|
Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Shaunv's profil OPPDATERT ^^ Videosnutt side 5:) Bilde:side 6,8,9,10.12
|
07. Mars 2012, 23:38
|
Har det skjedd noe nytt her da?  Hei du, dette var da voldsomt til aktivitet i tråden! Har vel ikke skjedd så mye i tråden hvis det er det du tenker på. ;-)
Men faktum er at vekta ligger ganske stabil 10kg over samme periode i fjor. Desverre har det fulgt med litt fett i samme slengen så føler meg ikke helt i formbildemodus kan du si. Men alt i alt har jeg vært fornøyd med styrkeøkninger i samme periode, så da er det vel egentlig bare å bli kvitt litt spekk. Sier ikke at jeg skal deffe, men mitt nyttårsforsett var å slutte med den ukentlige 4pack med 1.5Cola. Går bra sålangt. Så da får vi se da om det ca 500kcal daglige sukkerinntaket i snitt fungerer som en slags deff. :-) |
| Honnør gitt av : Suppemann, 08. Mars 2012, 20:41
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snakes vei mot AF (og x2 kroppsvekt benk + til og med bedre utholdenhet)
|
10. Februar 2012, 17:38
|
Prøver meg på et kort sammendrag uke 1,2,3 for et par sykluser siden: (Ikke fullstendig som sagt annet enn på bryst, triceps, skuldre. Uke 1 og 2 er ingenting til failure.
Uke 1: Benkdag: Benk: Oppvarming: 5x110, 5x117.5, 5+ x125 (+2). Skråbenk hantler: 5x10x34 Militærpressdag: Militærpress: 5x55,5x60,5+x65 Skulderpress med hantler: Skulderpress med hantler: 5x10x26 Smallbenk: 3x10x90 m/stopp (Ikke til utmattelse)
Uke 2: Benk: 3x115, 3x122,5, 3x130 (+2) Skråbenk hantler: 3x10x36(OK) Militærpressdag: skulderpress: 5x8x28 (LETT) Smallbenk: 5x5x100 m/stopp (LETT)
Uke 3: Benk: 5x122,5, 3x130, 1+ 137,5 (+4).(TUNGT) Skråbenk hantler: 5x10x38(TUNGT) Militærpressdag: Militærpress: 5x60, 3x67,5, 1+x72,5(+3) skulderpress: 5x8x30 smallbenk: oppvarming 5x100, 5x110, 5x120. Alt m/stopp nesten til failure på siste sett.
Veldig lite ekstra dill på triceps som du kan se. Først på deload uka jeg tar f.eks 3x20xlettvekt i pushdown, eller 5x10xbw i dips f.eks. Greit å ha litt overskudd i triceps til uke 3. ;-)
|
| Honnør gitt av : Solid Snake, 16. Februar 2012, 23:01
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Solid Snake: Veien til 2 ganger kroppsvekt i benk og 3000m på 10.00 eller lavere
|
16. Desember 2011, 01:06
|
Det stemmer, ingen stopp. Var nok litt utydelig av meg. Og ja det er lettere, helt klart!:) Når det gjelder knærne skal jeg ikke gamble for mye, men har ikke hatt noen problemer med dem før. Hvordan førte kampsport til kneproblemer for deg?
Det er faktisk et jævlig godt poeng! Burde kjøpe noen sånne selv. Er nok vel verdt det. Da kan man plutselig holde progresjonen gående, i det små. Noe som passer veldig fint, fordi er ofte at man kommer til det punktet da det å legge på 2,5kg blir for mye. Helt klart!
Er jo ikke sikkert du er disponibel for dårlig knær, men sikkert greit å være litt forsiktig. Variere mellom stopp treninger og løfte mest mulig treninger. :-p
Det som førte til problemer med knærne var nok at jeg alltid tok i når jeg sparket. Mye snært og kraft i sparkene da ut i lufta uten motstand er nok ikke noe sjakktrekk i lengden... Så pent ut da.:-p
Si ifra hvis du finner noen som selger skiver da. Altså 50mm som passer på olympiastenger i 0,25 og 0,5kg. Har tittet litt med ikke kommet over noe sålangt. |
| Honnør gitt av : Solid Snake, 17. Desember 2011, 02:15
|
|
|