Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.  (Lest 214193 ganger)

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #915 : 06. juli 2014, 01:22 »
Lørdag

7 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #916 : 07. juli 2014, 01:51 »
Søndag

5 km tur


Kveld


Knebøy i Vikingpress


1x217
1x237
10x170


Trapbar

Opp til 3x175+strikker


Mark lett


Frontpress

5x5x50


Benk

5x5x50


Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #917 : 11. juli 2014, 02:58 »
Tirsdag

Pushpress

3x2x130
3x2x140
3x2x150

Pushpress m strikk


Benk
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #918 : 11. juli 2014, 03:01 »
Torsdag

Bilmark

1x230
1x250
1x270 Smiley
10x180



Knebøy

5x5 lett



Frontpress

5x5 lett


Benk

5x5 lett


Beste markform på år og dag Smiley
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #919 : 14. juli 2014, 23:58 »
Lørdag

6 km tur

Mandag

7 km tur





Kveld

Pushpress

1x150
1x160
1x170
2x180 Smiley



Frontpress

1x120
1x130
6x3x115


Nakkepress

1x80
1x90
1x100
1x105


Benk

lett


Savickas press

10x35
10x65

http://youtu.be/h5PYxOa8GZk

Vanvittig bra trøkk i Pushpress,  men sliter som vanlig med å få hodet frem og låst ut på det tunge vektene. Men jobber med saken
Smiley
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #920 : 18. juli 2014, 01:35 »
Tirsdag

Knebøy m strikk

1x230
1x250
10x170

Yoke lett

Farmers lett

Glute og Ham


Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #921 : 18. juli 2014, 01:37 »
Mark

1x220
1x240


Frontpress

6x1x120

Nakkepress

1x100
1x105
1x110

Rev schrugs

3x8x90

Smalbenk

1x140
1x160
2x170

Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #922 : 27. juli 2014, 23:45 »
Onsdag 23.

Pushpress

Opp til 1x160


Smalbenk m strikk

Opp til 1x160 + strikk

Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #923 : 28. juli 2014, 00:18 »
Torsdag

8 km tur




Fredag

Knebøy

Opp til 1x270


Yoke lett

Farmers lett



Frontpress

5x5x50


Lørdag

7 km tur
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #924 : 28. juli 2014, 00:21 »
Søndag

Stokkpress

1x155
1x160
3x155 Smiley


Nakkepress

1x112,5 :-)
3x90


Frontpress

3x110
4x5x100


Benk lett


Rev schrugs


Knebøy  lett 5x5
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #925 : 30. juli 2014, 00:24 »
Tirsdag

Bilmark

1x257
1x277 Smiley

Dekk 23,5R25

2x3
1x6

Frontbøy


Glute og Ham

Frontpress  2x10

Facepulls



Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #926 : 09. august 2014, 00:57 »
Fredag

Benk lett


Frontpress  lett


Press stokk lett

Triceps

Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #927 : 09. august 2014, 00:58 »
Lørdag


Knebøy u/belte

Opp til 240

Mark Opp til kne

3x180
1x200

Div
Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #928 : 09. august 2014, 00:59 »
Mandag

Pushpress lett

Benk lett

Loggført

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Leif Ove's Strongmantrening, 175 i Pushpress
« #929 : 09. august 2014, 01:00 »
Onsdag

Bøy

1x250

Mark

lett
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Leif Ove's Strongmantrening, Pers i Pushpress 180 kg & Stokk 170 kg.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines