Sommerprosjekt

[why_not?]

Hvor lang tid vil det i gjennomsnittet ta før en diet vil gi synlige forskjeller? =) Prøver å gå på en normal diet der jeg går ca 500-700 kcal i underskudd per dag

Noen som har personlig erfaringer? =)

Har hørt mye om psmf. Er dette noe folk anbefaler, eller vil det være mer gunstig å gå litt saktere frem? (målet med dieten er å gå ned i fettprosent, og bli der)

Takker på forhånd for eventuelle svar =)