gå ned i vekt!

[I3endik]

Hei! er en 16 år gammel gutt, har trent i litt over et halvt år av og på, har forbedret meg mykje i forhold til utganspunktet men har egentlig ikkje brydd meg om hosthold i det heile. er ganske kresen av meg, liker lite grønsaker og frukt, liker heller ikkje egg. Blir ofte til at eg kjøpe meg noke godt nesten kvar dag, sjokolade/brus eller andre ting. Har vert skada i kneet no i ca 7 mnd så har ikkje hatt lov å jogge eller spele handball, og har ikkje gidda å sykkle, så har nok gått opp litt pga det.

Høgd: 183 cm ca
vekt 81-83kg

Det eg trenge er litt tips til å bli sunnare, noken som har en enkel diett som har passa for dei eller liknande? må jo ha endel mat siden eg har gym kvar dag på skulen så trenge litt tips til sunn og litt  annerledes niste en kunn skive med ost/pølse

ALLE svar bli motatt med stooor takk!
ha en fin dag

[Tiwas]

Sorry, men det der kan ikke kalles kresen. Det kalles "totalt mangel på selvkontroll"

Kresen er når du kjøper deg sous vide-maskin for å lage enda bedre biff, eller når du drar på fiskehallen for å kjøpe ferskere fisk. Det er også når du begynner å eksperimentere med hvordan du skal koke grønnsakene dine for å få dem bedre.

Ikke skyll på "kresen" fordi du ikke er vant til å spise skikkelig mat.

[I3endik]

takk for et kjempebra tips! akkurat det eg trengte
 

[Tiwas]

takk for et kjempebra tips! akkurat det eg trengte
 

Hvis du vil eksperimentere med sous vide (verdens beste burgere, blant annet - og kjempesunne om du lager dem "riktig"), så kontakt Lars på SousVide Norge og hils fra Lars (ja, navnebrødre) - si at jeg sa du skulle få Sous Vide Demi for 3500,- (koster normalt 4200,-). Kjøtt kommer til å få en helt ny dimensjon