Skjev muskulatur

[flowflow]

Hei jeg har trent i over ett år nå og jeg har lagt merke til at jeg har skjev muskelvekst (tror jeg)

Det ser sånn ut hvertfall
Hvis jeg flekser latsen foran legger jeg merke til det da høyredelen er større
Det samme gjelder høyre bryst (nippelen er høyre enn venstre også)

Jeg bare skjønner ikke hva som kan ha skjedd

Noe tips?

[Rita Immerstein]

Det gjelder de fleste av oss. Tror ikke jeg har sett en utøver med 100% symmetri på hver side av kroppen. Viktig å fokusere på teknikk for de muskelgruppene og den siden som er noe mindre utviklet. Er forskjellen stor går det an å legge til et ekstra sett for den ene siden, men forskjellene pleier å jevne seg noe ut. Dessuten er det vanskelig å gi en anbefaling basert på det du skriver. Enkelte har et daglig arbeid hvor de brukler mye av den ene siden av kroppen og dermed utvikler et ulikt forhold mellom kroppssidene, men som regel er forskjellene til å leve helt greit med og heller jobbe litt langsiktig for å jevne ut....