Jim stoppani 12 week "shortcut" to size

[bugdrops]

Noen som har prøvd det programmet? Starta på det i dag ivertfall. Håper og bli litt mer buff på 12 uker hehe.

http://www.bodybuilding.com/fun/shortcut-to-size.html

[Rita Immerstein]

Det ser bra ut:)) Del erfaringene dine underveis!

[bugdrops]

Det kan vel gjøres.

[bugdrops]

Har økt proteininntaket litt. Og trent mye hardere en før, virker som jeg får veldig god effekt av det ivertfall. Overgår alt jeg har prøvd tidligere, sikkert en kombinasjon av å trene hardere og flere proteiner :p RYP var ivertfall ikke noe bra for min del, økte lite eller ingenting. Liker og presse meg og trene mange sett på en muskelgruppe om gangen, skikkelig digg   Først nå det går opp for meg hvor viktig det er og virkelig pushe seg og det der med masse proteiner. Gleder meg til neste økt for og se resultatet ,blir gøy og fortsette med shortcut.