Har du erfaring med MAX-OT?

[Oddinge]

Hei.

Er tilbake etter mange år med ingen/lite vektløfting. Sist gang jeg trente seriøst var i 2007, da trente jeg MAX-OT programmet. Jeg har nå begynt på nytt og har nå trent 8 uker med basisøvelser og litt høyere repitisjoner. Denne uken begynte jeg med MAX-OT for alvor.
Har du erfaring med MAX-OT programmet? Er det noen andre programmer jeg bør lese og vurdere? Har ikke vurdert eller lest om andre treningsprogrammer på mange år.