Matplan for en som ønsker å cleanbulke

[issi123]

Noen som har et bra matprogram for meg? Sliter litt med og vite når og hvordan jeg skal spise hvis jeg vil opp i vekt men samtidig gå opp på en sunn måte, er en gutt på 19 år og veier 81 kilo hadde satt pris på litt hjelp

[H4ug3n]

Haha, like gammel og samme vekt, innså nettop at vi har samme problemet. Sjekk posten rett ovenfor for å lese hva jeg sliter med