Skrevet av Emne: Ned i fettprosent  (Lest 1295 ganger)

Utlogget AASD

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Ned i fettprosent
« : 01. juni 2017, 10:49 »
Høyde: 158cm
Vekt: 56kg

Heisann, er ei jente på 17 år som er interessert i trening og kosthold.
Jeg har lyst til å gå ned i vekt, få lavere fettprosent og bygge litt muskler.
Har dere tips til eventuell fremgangsmåte? Har en mer mesomorf kroppsbygning.

Utlogget Sweetpea

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Ned i fettprosent
« #1 : 16. juli 2017, 20:14 »
Har begynt med trening igjen etter ca 1års opphold. Det som funker for meg var å ha kondisjon som oppvarming 10-15min. Enten løping eller sykling og så styrke økt etter på med forskjellige øvelser. 

Lurt å kutte ned på godis og brus også.

Gå til:  

Med såpass mye snø i vinter har Lars Rørbakken nok å gjøre.
Han bestemmer seg for å kutte ut sukker i 30 dager. Resultatene hans er fantastisk!
Nå viser enda en ny studie at kunstig søtningsmidler ikke gir økt vekt eller risiko for diabetes type 2.
Vil du bygge sixpack?

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201827

Den åtte ganger Mr. Olympia mesteren har gjennomgått en ny ryggoperasjon.