vondt i nyrene

[Enmannshæren]

hei jeg tar 2g kreatin etter hver treningsøkt, og trener ca 4 ganger i uka.
i dag har jeg vondt i nyreregionen, og lurer på om det kan komme av kreatinet.
har rennaræv i tillegg så lurer på om det også kan ha noe å si...?
i det store og det hele så er mitt spørsmål om kreatin sliter på nyrene.

[Ben]

2g er jo veldig lite, så det er meget tvilsomt, regner med du bare har fått en liten strekk eller noe.
Har selv hatt vondt i nyreregionen en del ganger, som oftest etter for mange sett med chins, som har ført til en alt for anspent kropp, som igjen har ført til en liten strekk.

[Enmannshæren]

vel, nå tar ikke jeg chins...
kan det være andre naturlige grunner?

[GAMMERN]

Økt proteininntak og kreatin øker belastningen på nyrene. Prøv å øk vanninntaket vesentlig. Funker ikke det i løpet av noen dager, så kutt kreatin.

[Enmannshæren]

takk for svar.
det varte bare noen timer, og nå kjenner jeg ikke noe til det.
men greit å vite likevel.

[Cera]

Lever inn en urinprøve til fastlegen din.