Kinnbein!!!

[gutt15]

Er det noen spesielle trenings tips for å få mer markerte kinnbein/ få fjernet fett i kinnene...
Har litt bollekinn, og vil ha mer markerte kinnbein...
Jeg trener daglig push ups, sit-ups, vekter og sykkel...noe av disse som gjør de mer markert, noen øvelser som kan hjelpe?
 

[Down and coming]

Beklager må le, tror nok ikke du kan trene kinnbeina.

Markerte kinnbein er en gensak, enten har du det eller har du det ikke. Men om du virkelig må ha markerte kinnbein så legger du deg på en deff (les stickyene rundt på forumet) men da må du virkelig deffe mye for å få de markerte og da vil nok resten av kroppen også se ut som et benrangel sammen med fjeset.

Mitt råd: Drit i markerte kinnben, imponer jentene (eller guttene) med store markerte muskler istedenfor.

[superdaniel]

haha, sorry men må le jeg også.

Men for å holde meg on topic vil jeg si Slux var godt inne på det. Deffing er tingen hvis du vil bli mer markert, uansett hvor på kroppen det måtte være.