Hva gjør egentlig alkohol med kroppen ?

[problembarn?]

Hey he, jeg bare lurte på hva alkohol gjør med kroppen? blir man "mindre" ? "svakere" ?
Jeg tar 120 kg med 4 rep i markløft er det bra ? å hvor mye tror dere jeg tar max da ? (skal teste det ut selv)

Er det noen her som vet om en side hvor jeg kan finne ut hva de forskjellige trenings metodene heter ? for jeg skal  skrive trenings settet mitt å da må jeg nesten vite hva de forskjellige heter

Å jeg fant ikke ut hvor jeg skulle poste denne artikelen men jeg tror den passer best her ?

Takk for mulige svar 

[Force]

Alkohol er jo selvsagt ikke bra i sammenheng med trening da Fordi når du drikker alkohol forbrenner du jo bort muskelceller (har jeg hørt, rett meg viss jeg tar feil!). Attpåtil, blir du jo slapp og mister matlysten (vertfall i mitt tilfelle) en stund etter fyllkula For jeg regner med at det er festing du tenker på?
Men jeg tror ikke at viss du er på flaska en eller to ganger i måneden vil ha noe å si. Man må jo leve òg! Tipper du tar et sted mellom 125 og 130 maks i markløft.

[Kim Pettersen]

Alkohol er jo selvsagt ikke bra i sammenheng med trening da Fordi når du drikker alkohol forbrenner du jo bort muskelceller (har jeg hørt, rett meg viss jeg tar feil!). Attpåtil, blir du jo slapp og mister matlysten (vertfall i mitt tilfelle) en stund etter fyllkula For jeg regner med at det er festing du tenker på?
Men jeg tror ikke at viss du er på flaska en eller to ganger i måneden vil ha noe å si. Man må jo leve òg! Tipper du tar et sted mellom 125 og 130 maks i markløft.

Det har noe å si om du er på fylla to ganger i måneden. ihvertfall hvis du skal øke fortest mulig. men det er riktig at man må huske på å ha det gøy.    

[problembarn?]

hææ ? bare 125 ? da løfter jeg galt eller noe.. jeg løfter nok med ryggen tror jeg. jeg vet jeg skal løfte med beina.. målet mitt er 200 i første omgang

[Force]

Ja, jeg tipper du ligger på rundt 130kg viss du tar 4 reps på 120kg.. Det er jo hovedsakelig ryggen markløft tar på, men beina må man også ha med selvsagt for å løfte mest Test da??! Så jeg får høre om jeg tar feil eller ikke ang. dette med maksløftet ditt!!

[problembarn?]

i dag tok jeg 120x8 oO

[Force]

oioioi! da blir det andre boller vettu

[kiko_Va]

Ingen som har noen skiklige fakta om hva alkohol gjør med kroppen elr???
Vil det vere nytteløst å trene de nærmeste dagene etter at du har drukke alkohol?

[Oda]

Ingen som har noen skiklige fakta om hva alkohol gjør med kroppen elr???
Vil det vere nytteløst å trene de nærmeste dagene etter at du har drukke alkohol?

Jeg har lest om dette flere ganger på forumet. Hva med å søke!??

[Gerry]

Uannsett kan ein sei at alkohol i større mengder ikkje er bra verken dagene før og etter ei treningsøkt!

[Force]

ja. Men det er jo slett ikke bortkastet med en treningsøkt verken dagen før eller etter en kveld på fylla da Virkningen tror jeg, vil være at du ikke vil få 100% utbytte av treningen som du ville fått viss du ikke hadde drokket. Det er mange som sier at det er bortkastet å trene samme dagen som du skal drikke for eksempel, dette trot jeg ikke på.

[Nero]

Forummedlemmet "problembarn?" lever i det minste opp til nicket sitt.

Vennlig hilsen
Nero

[Leieboern]

du for dåligere kondis av alkohol

[Kape]

Det er faktisk ikke så stor forskjell på om du trener samme dagen som du drikker eller trener dagen derpå. Trener du på dagen, bryter du ned kroppen og drikker du senere samme dag bryter du også ned kroppen enda mer. For å gjøre på det på andre måten at du drikker en dag og trener dagen derpå er heller ikke bra. For dagen derpå er kroppen din så nedbrutt, så det er ikke vits å bryte den ned mer. Den trenger å hente seg inn igjen.

Det beste som jeg tror er vel at du trener regelmessig gjennom uka, for eksempel mandag, onsdag, fredag. Så drikker du fredag kveld, så kvile lørdag og søndag. Dermed er du klar på mandag og en ny uke med trening. Men vil nok tro du har en ganske tung økt på mandag fordi.

mvh, Smooth

[kiko_Va]

du for dåligere kondis av alkohol

Pff, hvor har du det fra ??