Little He-Man

[jers]

Hei, blei så frista til å bidra med litt bilder og få litt tibakemeldinger selv!

Har trent i 2-3 år, til og fra... Hovedsaklig styrkeløft programmer siste 1, 5 år.

Ergo er jeg ingen bygger, men er litt morro å få tilbakemeldig anyways...

Høyde: 168
Vekt: 66-68


Bildene jeg legger ved er fra september og er bare at rygg, skal prøve å få til noe bedre snart

[tynt]

Bra armer, bred og fin rygg, men hvor blir det av beina?

[jers]

hehe, takk... beina kommer, har bare ingen bilder på hånden

[tynt]

Da kan du jo fortelle oss perser, mål på armer, bryst,skuldre og etc etc i mens da heller? Hva ønsker du å få ut av treningen din?

[jers]

Persene står i signaturen min nå..
Mål overarm: 39cm
Bryst: 101cm
Lår: 56.5

Ja, målet for treningen min er vel å bli sterkest mulig, men også å få en bra kropp..
Hvis jeg blir lei av styrkeløft kanskje jeg prøver meg på litt mer bygging

[tynt]

Tidligere aktiv styrkeløfter eller? skal du bygge må du opp MASSE i vekt.

[jers]

jeg er aktiv nå
Ja vet jeg må opp i vekt, men jeg går nok opp lettere om jeg begynner med mer massebyggende trening..
Jeg er jo ganske liten så er grenser hvor hva jeg kan veie
Uansett, har ingen planer om å slutte med styrkeløft enda, men trener litt alternivt i perioder for å forme kroppen litt ihvertfall...

[tynt]

Så du løfter i -75kg ungdom eller?

Men du burde pøve mengdeprogram i noen uker kanskje? Ellers er jo 5*5 powerbuild ett velutprøvd program som både øker styrken og massen din.

[jers]

jeg kjører mengdeprogram stort sett etter konkurranser.. Skal begynne med det nå tenker jeg..
5*5 har jeg prøvd litt, kanskje jeg kjører det igjen, hvem vet

[tynt]

Hehe, helt opp til deg selv Lag deg en treningslogg her på forumet så vi kan følge med deg da vel

[jers]

Her er litt fler bilder, med litt mer bein..
Hadde satt pris på litt konstruktiv kritikk:)

[Segal]

over gjennomsnittet av medlemmene her! mangler litt på bakside lår, rompe? bilder?

[AntiXrist]

Stilig

[obey]

meget bra det her! hva var alderen din?

[jers]

takk så mye for respons, jeg er 21... begynnte å trene ganske seint, men er hekta nå, hehe