UpAndComming - marathon completed!

[UpAndComming]

Jo da, må kose seg litt også. Men det er liksom lagt opp til frokost, lunsj og middag. Da er jeg død i løpet av 2 dager, men mine normale 8 måltider pr. dag. Så det er nok med en boks pulver i kofferten som noen mellommåltider ja.

Hotellet er bra det, litt for bra. For buffetene der er ENORME!!! Har vært der før, og tenne løper jo i vann bare jeg tenker på det. Så det er nok bare å moderere seg litt ja....

[UpAndComming]

Søndag 15/2

Rygg, bakside skulder + legg

Chins 4 sett
Sittende roing 3x7x50
Fremoverbøyd roing 3x9x45
Omvendt pec-dec 4x8x40
Rygghev 4x10x40

Stående tåhev 3x10x210
Sittende tåhev 3x8x45

Kommentar :
Gikk greit nok alt sammen, men gikk ekstra greit på rygg i dag. Merket at jeg ikke har trent armer denne uken.

[UpAndComming]

Da innleder jeg strategisk nedtrening..... hele 9 dager uten trening..... Hvordan jeg skal takle dette, vet jeg jo ikke men....

[Soje]

Du får ty til øvelser som du kan bruke din egen kroppsvekt. Sissy Squats, armbøyninger, chins, sit-ups. Så har du iallefall noe å sysselsette deg med på reisen

God Tur

Soje

[UpAndComming]

Jo takk for det.


Er jo en jævel på hvitevaredips for tiden så.....  

[UpAndComming]

Mandag 24/2-2004

Endelig back in buisness.... trodde jeg... etter en uke ute å reise .

Etter en ukes strategisk nedtrening, var jeg igang i dag med fullkroppsprogram. Kjøre 15 reps på øvelsene knebøy, dips, chins, sidehev, crunches og stående tåhev. Godt å være i gang i igjen, men skal si jeg merket at jeg ikke har trent på en uke.

Men det blir bare denne uken med trening. For neste uke går turen til USA!!! En uke der borte!!! :banana:

Så det blir nok bare litt lett trening i form av noen fullkroppsprogram på "høyrep" denne uken her. Men om 14 dager er det fullt kjør igjen!!

[småen1]

Bør nok legg deg snart så deg kommer noe mer oppdatert her  

[UpAndComming]

Bør nok legg deg snart så deg kommer noe mer oppdatert her  

Legge meg jeg?? Husk at jeg er 6 timer etter deg da....  

[TornBlackRaven]

Heisann! tenkte at istedenfor å bare kommentere til deg h os Hanne kunnejeg stikke innom her og.

hva er det egentlig du gjør i USA? Hørtes kjempe gøy ut, bare turen iallefall. Og hvorfor har du egentlgi holdt på med strategisk nedtrening?

[UpAndComming]

Heisann! tenkte at istedenfor å bare kommentere til deg h os Hanne kunnejeg stikke innom her og.

hva er det egentlig du gjør i USA? Hørtes kjempe gøy ut, bare turen iallefall. Og hvorfor har du egentlgi holdt på med strategisk nedtrening?

Jeg jobber. Derfor er jeg i USA en ukes tid. Jobber litt rundtomkring jeg, selv om jeg har base i Norge da og er for det meste der.

Strategisk nedtrening ble jeg jo derfor tvunget til da, siden mulighetene her borte til å trene er små. I hvert fall tidmessig.

Tenkte jeg muligens skulle kjøre HST/RYP denne våren, så da passer det godt med strategisk nedtrening.

[TornBlackRaven]

Aha. Det forklarer saken. kanskje jeg skal starte med det jeg og. Bortsett fra at jeg antakelig kommer til å fly på veggen og aldri bli fornøyd

Sånt skjer :

[UpAndComming]

Aha. Det forklarer saken. kanskje jeg skal starte med det jeg og. Bortsett fra at jeg antakelig kommer til å fly på veggen og aldri bli fornøyd

Sånt skjer :

Kan fort skje det. Derfor passer det meg ypperlig å være ute å reise når det skjer slik at jeg har mer enn nok å gjøre når jeg ikke skal trene.

Lurt det skjønner du  

[TornBlackRaven]

Haha. Får slenge noen år på baken jeg og da. Så jeg kan bare ta meg en svipp tur til Bahamas, Tahiti, hawaii og alpene i jobb sammenheng når jeg tror ting kommer til å gå trått :.
ekke dum du!

[UpAndComming]

Haha. Får slenge noen år på baken jeg og da. Så jeg kan bare ta meg en svipp tur til Bahamas, Tahiti, hawaii og alpene i jobb sammenheng når jeg tror ting kommer til å gå trått :.
ekke dum du!

Det gjelder å ordne seg vet du!!!  

Nehhhh, tar en liten tur til ..... jeg nå. Skal jobbe litt!! 8)

Kjekt det skal jeg si det. Men jobber ikke så mye ute i verden da. Går i rykk og napp. Men litt moro er det jo for all del.



Kan jo nevne at jeg har 20 grader + akkurat nå ... :Sunny:

[TornBlackRaven]

jada. Her er det perfekt ski vær (hvis ikke knærne mine hadde holdt på å knekke sammen snart) ca 0 grader og strååålende sol med blå himmel.
Eneste jeg da misunner deg for er palmene og strendene. Det er det ikke her.
greit da. du vant den der