senebetennelse i skulder

[TURTLE~]

Har en viss anelse om at jeg har fått senebetennelse i høyre skulder, som vist her: http://nhi.no/sykdommer/muskel-skjelett/skulder-og-overarm/skulder-senebetennelse-1207.html
Er dette noe som går over uten behandling, eller må jeg dra til legen? 

[loft]

Ah supraspinatus..har/hatt selv i mange år..av og på..tøy godt..og da tøy ved å ta TUNGE hantler i hver hånd..gjerne bruk reimer og la skuldrene henge og strekke nedover..kjør på med 500mg ibux hver dag
Hvis det er noen øvelser som er vonde DROPP DE eller i så fall kjør så lett at du ikke merker noe.
Håper det går over fort

[TURTLE~]

Såpass ja, jeg får prøve det da.
Takk for svar 

[karlsen]

Hvordan fikk du denne skaden?
Bare sånn jeg vet hva jeg må passe på 

[TURTLE~]

Sikkert stadig overbelastning som det står i den artikkelen.
Men loft har mer erfaring, så han vet nok bedre 

[loft]

som Altair sier overbelastning..
i mitt tilfelle da..var at jeg fikk en liten strekk..som jeg så si dreit i ..fortsatte å trene forsåvidt hardt..begynte på kickboxing ..tok hardt på skuldrene..hadde dårlig positur .. så er generelt det med overbelastning. Man lar ikke skuldrene få nok hvile, spesielt med tanke på hvor mye man bruker de i hverdagen. Så tren smart, ikke la viljen overstyre den smarte tenkegange (guilty)

her står det noe om betennelse supraspinatus:
http://www.apexklinikken.no/kalkskulder.php
http://www.helsedoktoren.no/pc-99-31-Senebetennelse-i-skulder.aspx

[Retfex]

takk loft for at du sa en annen måte å tøye skuldre på:P Jeg synes ikke den skulder tøyinga jeg har er noe bra, eller den er bra, men vill tøye litt anerledes også:P

[FysioPatrick]

Hei.

Et lite tips: Prøv muskulær triggerpunktbehandling hvis smerten ikke har gitt seg. Det kan lette draget i senen slik at den får mulighet til å heles raskere.

Mvh

Patrick
www.fysiooslo.no