NORDISKSted: Avancia, Skedsmokorset - Norge
Vekt: 87,31
Kort info:Var satt opp som reserve, men programmet er rettet mot senior-NM i juni. Hadde en relativt tung treningssamling på mandagen og trente som vanlig frem til Torsdag da telefonen ringte på kveldinga. Ene norske utøveren hadde trukket seg og det var ledig plass på laget! Hadde spist dårlig hele uka så løp inn på kjøkkenet for å hive i meg alt jeg fant etter at jeg fikk beskjeden. Har 6kg opp å gå på så da var det bare å klemme til med en del karbohydrater. Midt i et mengdeprogram, ødelagt håndledd som har gjort det vanskelig å trene benkpress siste 6-7 ukene og en hamstringsstrekk som var på bedringesvei var statusen når jeg gikk inn på lørdagens konkurranse. Ingen formtopp og ingen anelse om hvordan benkpressen og håndleddet skulle gå.
Fikk heldigvis sovet ca 5timer før konkurransen kontra de 30 minutter med søvn jeg hadde før NM i fjor.
Knebøy:Knebøyen kjentes veldig bra ut på oppvarminga, kroppen føltes veldig bra etter en del massasje og tøying.
Gikk opp på en singel på 230kg på oppvarmingen og løftet følgende:
1.Løft: 255kg - Godkjent
2.Løft: 265kg - Godkjent (tangering av pers)
3.Løft: 275kg - Godkjent (10kg pers i midten av et mengdeprogram)
Benkpress:Gikk opp til en singel på 180 på oppvarmingen. Løftet var ikke overbevisende nok til at jeg valgte å høyne åpningen. Håndleddet har vært vondt i flere uker nå så ville fokusere på å kun få 1 godkjent løft så jeg var med videre i konkurransen.
1.Løft: 180kg - Godkjent (dårlig press, men gikk opp)
2.Løft: 187,5kg - Godkjent (bedre press, men fortsatt ikke 100% teknisk bra)
3.Løft: 195kg - Underkjent (Presset greit opp, men mistet banen og vekten havnet alt for høyt så det ble bom)
Markløft:Gikk opp til en singel på 220 ganske greit på oppvarmingen. Var sliten i kroppen og kjente at markformen ikke kom til å bli all verden idag.
1.Løft: 245kg - Godkjent (Helt greit, men selv om trenerne ønsket 265 ønsket jeg å trygge inn et løft på 257,5)
2.Løft: 257,5kg - Godkjent (Greit løft, grepet satt ok- )
3.Løft: 277,5kg - Underkjent (Her hadde jeg sikret 4.plassen og valgte å høyne 20kg fra 2.løftet for å prøve å kapre 3.plassen fra landsmann og klubbkompis, Erik. Den kom såvidt opp fra bakken, men sa ganske fort stopp, så da ble det ingen 3.plass...
4.plass med
720kg totalt (5kg totalpers)
Oppsummering:Ut i fra forutsetningen og to dagers varsel angående deltagelsen må jeg si meg veldig fornøyd med en 4.plass på mitt første internasjonale stevne. Vinneren, Erik Gunhamn var i en klasse for seg selv med 820totalt og hele 350kg i markløft! Gjorde et forsøk på verdensrekord med 362,5kg, men han mistet balansen fordi han ble så overrasket at det var så lett og ble dermed underkjent. Sykt å se en løfter i samme klasse dra over 100kg mer enn meg i en øvelse... (skal sies at lockouten hans ikke er langt over knærne, så slyngearmene hans hjelper en del der).