Fitnesskurt: Anmeldelse av Sats strømmen

[Fitnesskurt]

Jeg tenkte å begynne med fitness, og jeg har jo sett at en del andre har en trening og bildelogg. Kanskje det er det som skal til for å motivere meg videre. Så her vil jeg poste bilder av kroppen min så man kan se fremgangen.

Om meg:
Har trent i 10 år.
Vekt: 90 kg.

Perser i de tre store:
Cabelkross: 20 kg
Bulgarske utfall: 30 kg... I hver hånd
Tåhev i smith-maskin: 80 kg

[believe93]

Perser i de tre store:
Cabelkross: 20 kg
Bulgarske utfall: 30 kg... I hver hånd
Tåhev i smith-maskin: 80 kg

Det var en spøk sant ?

[Fitnesskurt]

Det var en spøk sant ?

Jeg mener hva som er de tre store er subjektivt. Og det bør bero på hva som gir mest muskelkontakt. Kneløft og markløft og sånn får liksom ikke helt plass hos meg, det er gammeldags.

[Junkfood-mannen]

Jeg mener hva som er de tre store er subjektivt. Og det bør bero på hva som gir mest muskelkontakt. Kneløft og markløft og sånn får liksom ikke helt plass hos meg, det er gammeldags.

Døøh.. De tre store er laget utifra hva som trener flest mulig muskler på en gang. Muskelkontakt=bodybuilder BS.

[Fitnesskurt]

Døøh.. De tre store er laget utifra hva som trener flest mulig muskler på en gang. Muskelkontakt=bodybuilder BS.

Med andre ord skulle svømming vært en av de tre store da? Den tankegangen din får ikke helt plass hos meg på en måte.

[Junkfood-mannen]

Med andre ord skulle svømming vært en av de tre store da? Den tankegangen din får ikke helt plass hos meg på en måte.

Svømming har for lav belastning til å gi muskler, men nok om det. Cabelcross er en fin øvelse for bryst og utfall er bra for bein:)

[Fitnesskurt]

Men uansett.

Her er bilde av leggen min før jeg begynte å satse seriøst på fitness:




Og her er leggen min etter jeg hadde trent seriøst i 2 mnd:




Legger også til et bilde av dagens middag:



Jeg er på deff før konkurransesesongen, og har fått denne oppskriften av en av coachene mine. Det består stort sett av pinjekjerner og spinat. Hemmeligheten er å bruke gode råvarer. Jeg kommer med oppskriften litt senere.

[Major Eirik Von Thunder]

Jeg ser bra forskjell på muscle-tone fra første til andre bilde der. Lykke til videre =)

[Kpt. Plumbonite]

Spinat er bra saker!

[Fitnesskurt]

Spinat er bra saker!

Så absolutt. Tenkte å perse i cabelcross til uka så da er det greit å spise litt som Skipper'n.

[Fitnesskurt]

Svømming har for lav belastning til å gi muskler, men nok om det. Cabelcross er en fin øvelse for bryst og utfall er bra for bein:)

Selv om livsstilen min i stor grad består i å løfte vekter så er jeg i grunn lite opptatt av å løfte tunge vekter og skryte av hva jeg tar i kneløft liksom. Å ha et ønske om å løfte mest mulig anser jeg som primitivt, og forbeholdt de få gjenlevende neandertalerne i dagens samfunn. Derfor velger jeg heller øvelser som gir muskelkontakt, pump og gir meg symmetriske muskler.

Cabelcross er kanskje den viktigste øvelsen for oss som trener vekter, ja.

[loft]

Cabelcross er kanskje den viktigste øvelsen for oss som trener vekter, ja.

 

[Peblo]

Derfor velger jeg heller øvelser som gir muskelkontakt, pump og gir meg symmetriske muskler.

Cabelcross er kanskje den viktigste øvelsen for oss som trener vekter, ja.

[bergan01]

Dette her er helt klart en person som skriver bra

Jeg elsker den personen som står bak dette, send pm

[Fitnesskurt]

Dette her er helt klart en person som skriver bra

Jeg elsker den personen som står bak dette, send pm

Ja. Jeg anser meg jo som relatvt utlært når det gjelder trening med vekter, samt kosthold. Så bare å følge med her så kan du plukke opp et og annet tips etterhvert.