Strongman på skolen

Strongman01.09.2009Joachim Marhaug 5

Noen elever på den kristne internatskolen Kvitsund er blitt veldig inspirert av strongman og arrangerte sin egen strongmankonkurranse. Øvelsene var dekkvelt, farmers walk, konebæring, overhead press, atlassteiner og loading.

I Kviteseid kommune i Telemark ligger Kvitsund som er en kristen internatskole med ca. 170 internatelever. Lørdag 30.08.09 var det duket for Kvitsund strongest man! 14 utøvere var påmeldt og konkurrerte i seks forskjellige øvelser. De seks beste gikk videre til finaleøvelsene som var atlasstein for reps på 75 sekunder og en loadingøvelse lik den vi så på Heilt Vilt i Drangedal.

Kvitsund strongest man ble en kjempesuksess med musikk, kiosk og over 100 tilskuere! Vi fikk også se blod og svette. Mulig det ble noen tårer etterpå også.

Øvelsene:

1. Dekkvelt: Et 100-kilos tungt dekk skulle flippes 4x2 (8 flipp) på tid. Et slitt traktordekk gjorde grepet litt krunglete, men alle deltagerne fullførte med glans. Bestemann fikk 22,5 sek.

2. Farmers: Utøverne skulle gå 2x20m med en plastkanne i hver hånd. Kannene var fylt med sand og veide 50 kg hver. Tynn plasthank gjorde grepet vanskelig for noen. Etter to nedsett var man ute. Alle fullførte bortsett fra én som fikk 36m. Bestetid ble 15,8 sek.

3. Konebæring: Her skulle deltagerne ut i par. To frivillige jenter på 60kg hver hadde på forhånd stilt opp. Utøverne skulle løpe 2x20m på best mulig tid med jentene i armene. Over skuldre eller bæring på annen måte var ikke lov. Alle fullførte, men noen snublet og falt. Den ene jenta fikk et stort sår! Bestemann løp inn på 11,3 sek.

4. Overhead press: Her gjaldt last man standing-prinsippet. Vi økte med 5kg for hver runde. Et par stykker falt bakover og fikk vekten over seg, men det gikk bra. Noen utøvere hadde grei teknikk og leverte både push og støt. Vinneren klarte 85kg med gymstang, men hadde trolig noen kilo til inne. Gjennomsnittet lå på 60-65kg.

Så var det klart for de to siste finaleøvelsene hvor de seks beste ble med videre...

5. Atlasstein: En 70-kilos atlasstein skulle løftes opp på en 1 meter høy tønne flest mulig ganger på 75 sek. Løftingen skjedde helt uten klister, og de aller fleste hadde ikke prøvd stein før. Bestemann klarte 10 repetisjoner. Sistemann fikk 7.

6. Loading: En traktor-tilhenger ble kjørt ut på området. Fire gjenstander stod plassert 5 meter fra tilhengeren. En bilfelg (10-12kg), en tom tønne, en forholdsvis tung trestubbe og til slutt en 50-kilos plastkanne (samme som ble brukt i farmersen). Alle gjenstandene skulle stå oppreist for å få det godkjent. Bestemann presterte 17,5 sek.