4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Trener man styrketrening er det en risiko å bli utsatt for skade. Det være seg feil teknikk eller slitasje over tid.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Et varmt bad forbrenner fett
Trening03.03.2021397
Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Her tar han 22 pushups på 2 fingre
Diverse02.03.20217
Dette er imponerende. Hele 22 pushups blir gjort på en arm og kun 2 fingre.
Proteinrike tacolefser
Trening21.11.202030
Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Setter verdensrekord med 501 kg i markløft
Strongman04.05.20200
Hafthor Bjornsson pusher grensene og drar 501 kg i markløft - setter ny verdensrekord.
Pump opp armer og skuldre på 20 minutter
Trening28.04.2020173
Med bare 20 minutters trening får du trent skuldre og armer med dette programmet.
6 upopulære ting du aldri bør gjøre på et treningsstudio
Diverse15.04.2020252
Ikke vær en av dem som gjør disse tingene på treningsstudioet!
Fra svak og skrøpelig til muskelgudinne
Intervju01.04.2020272
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Se fitnessreisen til denne spreke 73-åringen
Intervju21.03.2020303
En 73 år gammel dame deler sin fitnessreise.
7 uskrevne regler på gymmet du bør kunne
Trening20.03.2020922
Disse 7 uskrevne reglene på gymmet bør du kunne. Regel nr 4 er kanskje den viktigste!
Mer protein gir bedre muskelvekst
Kosthold18.03.2020264
Ny forskning: Så mye protein må du ta etter trening.
Derfor skal du aldri bruke Q-tips til å rengjøre øret
Diverse10.03.2020275
Mange bruker Q-tips til å rengjøre øret. Slutt med det! Se hvorfor i denne videoen.
Så lenge må du trene for å forbrenne McDonald`s måltidet
Kosthold24.02.2020406
Se de ulike rettene og treningsaktivitetene du må gjøre for å forbrenne bort måltidet fra McDonald`s.
Takler du denne 1000 reps beindagen?
Trening12.02.2020289
Bli med på tidenes tøffeste beinøkt med Steve Cook.
Fra ekstrem overvekt til bikinimodell
Trening07.02.2020840
Christine Carter gikk ned 69 kg og er ikke til å kjenne igjen!
Slik ser flymaten ut i 22 ulike flyselskap
Kosthold21.01.202069
Skal du ut å fly? Dette er det du får servert i ulike flyselskap.
Slik lager du et perfekt speilegg
Kosthold10.01.2020138
Lær av mesterkokken for å lage perfekt speilegg.
Trene rumpa med smithmaskin
Trening10.01.202050
Smithmaskin er ikke så ille som folk tror. Her har du 14 øvelser med smithmaskin som trener rumpa.
Her løfter han en hantel på 170 kg
Fitness08.01.2020533
Se video av løftet når en hantel på hele 170 kg løftes!
Pappa til tre gikk ned 40 kg for å kunne leke med barna
Diverse06.01.2020770
Han ble en superpappa. Sjekk sixpacken!
Slik får du den perfekte kalkunen til nyttårsaften
Kosthold30.12.2019219
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon og slik får du den perfekte kalkunen. Godt Nytt År!
5 måter å forbrenne fett uten kardio
Trening29.12.201941
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.
Drakk 3,3 liter cola hver dag i 30 dager - slik ble han seende ut
Kosthold17.12.2019501
Se hvordan han ble seende ut etter å drukket 3,3 liter cola hver dag i 30 dager.
10 kjendiser som forvandlet kroppen sin dramatisk
Diverse23.11.2019260
Skuespillere er kjent for å fysisk tilpasse seg rollen de skal spille. Her snakker de om diett og treningsrutiner.
Se hva Norges Sterkeste Mann spiser
Strongman28.10.201933
Ole Martin Kristiansen spiser over 8000 kcal hver dag. Se hva han spiser her!
Kom ut av dyp depresjon - tok av mer enn 100 kg
Intervju26.10.201953
Det er en fantastisk følelse å bokstavelig talt bli en ny mann, sier han.
Topp 10 superhelter - så store er de
Fitness24.10.2019219
Så store er tidenes superhelter. Vi har fått inn høyde, vekt og målinger.