Nytt, forbedret muskeloppbyggende "Amino-only" proteintilskudd
Kosthold20.10.2004Daniel Curtis1
Underernæring har blitt identifisert som en av årsakene til dette. Det har blitt gjort forsøk med både høyere protein- og ernærings inntak. Men forsøkene på å øke muskelmasse, og styrke proetinsyntesen med kommersielle ernæringstilskudd eller høye protein dietter, har vært uten suksess.
Forskerne mener at grunnen til dette er ekstra tilsatt ikke-essensielle aminosyrer, og tilsatte karbohydrater.
Forsøk viser at kombinasjoner med ulike ikke-essensielle aminosyrer, ikke skapte noe tilvekst av muskler. Hvorfor? Fordi at essensielle aminosyrer er primært ansvarlig for at aminosyrene innleder stimulasjonen av muskel protein anabolisme hos eldre.
For at det virkelig skal være gunstig, burde et protein tilskudd inneholde bare oppbyggende aminosyrer, sier forskerne. Det betyr at et tilskudd med bare de 8 essensielle aminosyrene, og uten alle de ikke-essensielle aminosyrene eller karbohydrater kunne ha gjort at mennesker hadde full-lagrede nivåer til sitt neste måltid, og da kunne spise mindre. Et slikt tilskudd finnes ikke ennå. Så hvorfor ikke la 100 kalorier i dietten deres være et rent tilskudd av essensielle aminosyrer slik at de ikke vil miste appetitten til andre måltider hvor da kan få kalorier fra varierte menyer med balanserte måltider.
Denne matvaregruppen gir muskeloppbyggende effekt
Kosthold18.11.201936
10 matvarer som inneholder mest protein
Kosthold18.09.201922
Er sjokolademelk bra for deg eller dårlig?
Kosthold10.04.20196
Jo eldre du blir, jo mer protein trenger du
Kosthold30.03.201959