190 kg i frontbøy, 100 meter på 10,10
Trening17.09.2011Bjørnar Brende Smestad18
Det er ikke så ofte en tenker over styrken til friidrettsutøvere, men Harry Aikines viser at en slett ikke trenger å være styrkeutøver for å være sterk
Harry Aikines løper 100 meter på 10,10, 60 meter på 6,59 sekund og 200 meter på 20,91 sekunder. I en alder av 23 år er han allerede i verdenstoppen innen friidrett, men mest interresant for oss er at han er voldsomt sterk.
190 kg i frontbøy på 85 kg
170 kg i styrkevending
Bjørnar Brende Smestad
Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.
Kommer snart...
01.01.19700
Kommer snart...
01.01.19700
Kommer snart...
01.01.19700
Kommer snart...
01.01.19700
Kommentarer
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Kardio eller styrketrening først?
Trening27.04.2021353
Har du testet denne brystøvelsen?
Trening04.03.202188
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!