475 kg RAW og verdensrekord i knebøy
Styrkeløft19.12.2015Joachim Marhaug364
Andrey Malanichev har gjort det igjen. Forrige helg satte han en ny rekord med hele 475 kg uten utstyr (løftedrakt). Den russiske kraftkaren knuste sin egen all-time verdensrekord for den tyngste RAW knebøyen i WRPF Worlds i Moskva. Malanichev slo forrige rekord på 470 kg med å legge på ekstra 5 kg og satte dermed nytt rekordløft på hele 475 kg uten utstyr.
Malanichev knuste også hans gamle tall i RAW kateogiren for de andre øvelsene (som inkluderer benkpress, markløft og knebøy). Han tok 400 kg (882 lbs) i markløft og 260 kg (573 lbs) i benkpress, noe som gjør han en ny all-time verdensrekord med sammenlagt på hele 1135 kg og, igjen, uten utstyr! Han er den ledende styrkeløfter av menn i Raw World Records.
Se video av løftet:
Få tips av 335 kg rekordholderen i benkpress
Styrkeløft08.08.201833
Kong Carl sin styrkeløftkarriere
Styrkeløft02.02.2014210
91 år gammel og 85 kg i benkpress
Styrkeløft21.06.2013514
Få tips av 335 kg rekordholderen i benkpress
Styrkeløft08.08.201833
16 år gammel jente løfter hele 190 kg i markløft
Styrkeløft27.09.20151108
Kong Carl sin styrkeløftkarriere
Styrkeløft02.02.2014210
16 år gammel og 265 kg i knebøy
Styrkeløft27.07.2019467
Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger
Trening16.05.201991
Se de sinnsyke løftene til en av verdens sterkeste dame
Styrkeløft24.03.2019175
Posedown mellom en vektløfter, styrkeløfter, bodybuilder og CrossFit utøver
Diverse16.03.201923
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153