Cheeseburger med 70g protein

Kosthold15.06.2017Joachim Pedersen119

Skal du grille? Prøv denne cheeseburgeren.

De fleste av oss spiser 5-6 måltider, vi spiser magert, sunt og proteinrikt.

Men det er mange andre i fitnessmiljøet som følger IIFYM, Intermittent fasting osv. Dette tillater de et spisevindu hvor de spiser alle kcal de skal ha denne dagen. Det gjelder fremdeles å holde makroene i sjakk.

Denne burgeren er ganske så sunn og den inneholder hele 70 gram protein. Det eneste man kan utsette på burgeren her er bacon.

Se video:


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se de ulike rettene og treningsaktivitetene du må gjøre for å forbrenne bort måltidet fra McDonald`s.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.
Denne lille fyren spiser hele 25 BigMac burgere og setter verdensrekord.

Ville du spist denne hamburgeren?

Kosthold05.08.2013187

Den er nemlig lab produsert.
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201749

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017383

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.
Nå går det raskt mot jul, og det er på tide å fylle kakeboksene med søte fristelser.
Denne 190 cm høye og 436 kg tunge pakistaneren mener han er verdens sterkeste.