Cheeseburger med 70g protein

Kosthold15.06.2017Joachim Pedersen119

Skal du grille? Prøv denne cheeseburgeren.

De fleste av oss spiser 5-6 måltider, vi spiser magert, sunt og proteinrikt.

Men det er mange andre i fitnessmiljøet som følger IIFYM, Intermittent fasting osv. Dette tillater de et spisevindu hvor de spiser alle kcal de skal ha denne dagen. Det gjelder fremdeles å holde makroene i sjakk.

Denne burgeren er ganske så sunn og den inneholder hele 70 gram protein. Det eneste man kan utsette på burgeren her er bacon.

Se video:


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se de ulike rettene og treningsaktivitetene du må gjøre for å forbrenne bort måltidet fra McDonald`s.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.
Denne lille fyren spiser hele 25 BigMac burgere og setter verdensrekord.

Ville du spist denne hamburgeren?

Kosthold05.08.2013187

Den er nemlig lab produsert.

Proteinrike tacolefser

Trening20.10.20173

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
En dobbeltgjenger av Jennfier Lopez som driver med fitness er slående lik originalen.
Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Lyst på litt proteinrik snacks?

Trolling på gymmet - prank

Diverse15.10.201770

Se hva som skjer når de blir trollet på gymmet.