Livsstilsendringen som gjorde livet lettere

Trening15.06.2017Joachim Pedersen425

Se transformasjonsbildene til disse menneskene som har gått ned i vekt.

Disse 15 menneskene har virkelig gjort en solid jobb hva angår trening og kosthold. Det mange sier er at det er treningen som er det enkleste. Vi klarer alle å trene, men å følge en strikt diettskjema over en lenger periode (måneder) er ikke noe alle klarer.

Så stor kudos til disse menneskene som virkelig har klart å gjort en livsstilendring og fått et lettere liv. Og det er mange titalls kilo som har bortevekk og forandringene er så store at de knapt er gjenkjennelige.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Se hvordan popstjernen Britney Spears trener her.

Bak kulissene fra Pumping Iron

Trening21.06.201818

Se sjeldne klipp bak kulissene fra Pumping Iron med Arnold Schwarzenegger.

Hva betyr begrepet VO2-maks?

Trening20.06.20187

Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Har du vonde skuldre? Prøv denne øvelsen.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018343

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
184 kg og 11 reps i Hip-thrust.