Livsstilsendringen som gjorde livet lettere

Trening12.07.2017Joachim Pedersen422

Se transformasjonsbildene til disse menneskene som har gått ned i vekt.

Disse 15 menneskene har virkelig gjort en solid jobb hva angår trening og kosthold. Det mange sier er at det er treningen som er det enkleste. Vi klarer alle å trene, men å følge en strikt diettskjema over en lenger periode (måneder) er ikke noe alle klarer.

Så stor kudos til disse menneskene som virkelig har klart å gjort en livsstilendring og fått et lettere liv. Og det er mange titalls kilo som har bortevekk og forandringene er så store at de knapt er gjenkjennelige.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201743

Se forvandlingen til denne kvinnen som gikk ned 41 kg.

300 pushups hver dag i 30 dager

Diverse13.06.2017372

Han tok 300 pushups hver dag i 30 dager - se forvandlingen.
Se disse utrolige før og etter bilder av mennesker som har gjort en fantastisk jobb.
På 4 år slanket Katie Bolden 68 kg og dette er hennes motivasjon.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201743

300 pushups hver dag i 30 dager

Diverse13.06.2017372

Møt denne bulgarske fitnessutøveren og les hvordan hun trener og spiser.

Slik gjør du grillmaten sunnere

Kosthold17.07.201728

Du kan godt kose deg med grillmat flere ganger i uken hvis du følger disse rådene.
Drikk deg sunn og mett.
Se transformasjonsbildene til disse menneskene som har gått ned i vekt.

Interrvalltrening ute som inne

Trening10.07.201795

Intervalltrening er treningsformen som får deg i bedre form.