Rotta's profil

[A.Berge]

ser jo bra ut det der thomas, ser du har økt over alt, fått bredere rygg, større skuldre å armer, kan du ikke begynne å ta bilde av magen å da? er jo under stor forandring den å

[Rotta]

Fornøyd nå? :

[A.Berge]

se der ja, men du har ikke noe bilde av den før du begynte å bulke a?
syns nå nesten du var litt heldig med det bildet der da, der kan man ikke se at den sstår ut..hehe 

[Rotta]

se der ja, men du har ikke noe bilde av den før du begynte å bulke a?
syns nå nesten du var litt heldig med det bildet der da, der kan man ikke se at den sstår ut..hehe

Nå har det seg sånn at det magebildet faktisk er fra 30 januar. Desverre ser ikke magen slik ut lenger nei

[Sjulven]

Da må du trøkke mer vøtt hva slags prog kjører du nå a?

[Rotta]

Jeg kjører mitt eget hjemmemekka program. Har prøvd RYP men det syntes jeg rett og slett ble for kjedelig. Dessuten synes jeg ikke jeg fikk tatt meg ut ordentlig på treninga. Det programmet jeg kjører nå er på en måte RYP med egen progresjon, og det har fungert strålende for meg

[Sjulven]

Fett da, ja liker å kjøre eget prog jeg og, da får jeg tilpasset det til kroppen min, ingen er like lism og gidder ikke begynne å kjøre en muskel som er støl fra forrige trening fordi jeg følger en annen persons prog som bruker mye kortere tid på å hente seg inn Eget prog er bare best rett og slett, kansje ikke så viktig i starten, men når man har trøkka seriøst et år el to syns jeg det er en nødvendighet å ha nok kunnskap til å lage eget prog

[Smilejærvo]

Det der så jo kjempebra ut!! 

[Rotta]

Det der så jo kjempebra ut!! 

Tusen hjertelig takk

[Lasse Christoffersen]

Sjulven:  :

Så forskjellige er ikke menneskekroppene rundt omkring! Vi er nok bygd opp ganske likt gitt.

Regner med at du har en god progresjon i programmet ditt ,sammen med tunge baseøvelser som knebøy,benkpress og markløft?

[Gandalf]

Kanskje litt off-topic, men, jeg har også litt kviser på ryggen, og det ser ikke ut til å gå bort... Hvordan virker den kuren du fikk? Kan alle få den fra legen? Eller hadde du et spesiellt tilfelle??

[Rotta]

Bare å spørre i vei det veitu
Håper dette gir svar på spørsmålet ditt:

Jeg har selv brukt roaccutane og er akkurat ferdig med kuren.. Den er absolutt å anbefale og er uten tvil det beste preparatet.. Dette med bivirkningene veier opp mot gleden av å bli kvitt kvisene... Til dere som har mye kviser: Gå til legen deres, få henvisning til hudlege og få han/henne til å skrive ut resept på roacutan... Det er så absolutt verdt det :.. Jeg hadde vondt i ryggen og håndleddene under kuren, dette hindret meg i å  trene ryggen pga (smertene)... Men jeg har fint kunnet trene alle de andre muskelgruppene uten problemer!!
IKKE TVIL, BARE KJØR PÅ Å BLI KVITT F***SKAPET

[Gandalf]

Takker! Hvor lenge varer kuren da?? Ikke lengre enn et par uker håper jeg?

[Rotta]

Takker! Hvor lenge varer kuren da?? Ikke lengre enn et par uker håper jeg?

Må nok desverre meddele at kuren varer 4 måneder. Men hvis du er veldig plaget med kviser så skal jeg love deg at det er verdt det.

[Gandalf]

Oisann... Men skal man ikke trene ryggen i de 4 månedene( beskjed fra legen), eller gjorde du det ikke pga tilfeldige smerter, at du rett og slett ikke greide å trene den?