Debutantstevne i Strongman - Elnesvågen 2006

[Egil Skallagrimsson]

Etter stor morro sist år, gjentar vi arrangementet, og gir atter en gang debutantene en lett start på sesongen.

Kraftkar 2006

[/size] [/b]
arrangeres i Elnesvågen sentrum i Juni. 17 Juni

Konkurransen starter klokken 11.00! Utøvere bes møte på arena 10.30!

Stokk (Rising Bar fra 60 kg)
Alle løfter 1 repetisjon på 60 kg, så melder speaker inn 10 kilo’s økninger
og utøverne går inn og løfter når de vil.

Farmers (80 kg ,40 meter for tid, vending på 20)
80 kg i hver hånd, raskeste mann vinner.

Dekkvelt (280x3 + 360x3)
Først 3 velt på 280 kg’s dekk, så 3 velt på 360 kg

Pause med andre aktiviteter og litt 2strong og Expedite show!

Stein (65,90,110,130)
Natursteiner på 65 og 90 kg, og atlassteiner på 110 og 130 kg løftes opp på hhv 150cm og 130cm.

Halvmark (Rising Bar)
Kronløft, boxmark, cagedeadlift.. kjært barn osv..
Det dras markløft fra knærne, alle begynner med 190 kg, og så øker vi 10 kg i slengen derfra. Reimer tillatt.

EVENTUELLE DELTE PLASSERINGER; AVGJØRES VED ROLLING THUNDER GRIP CONTEST!

[/color]

Vi kaller det "Debutant-stevne", men les gjerne; "For uplasserte.."

Selv om noen av øvelsene er lette, så håper jeg det fins en utfordring for de aller fleste her.

Deltageravgift på 100,- betales på konkurransedagen, før start.

PÅMELDTE
Martin Magerøy (FAK-fitnessavdeling)
Jon Arne Herjuaune
Per Stuve Rommetveit
Magnus Bjørstad
Ørjan Leirheim
Alf Kjetil Flatøy
Espen Olsen

1ste premien:

Fra:

+ 1000,-

2dre premie:
1000,-

3dje premie
750,-

OVERNATTING:
Vikingfjord Motell 100 meter fra Arena.
tlf: 71267300
Utøvere informerer om at de er utøvere når de bestiller/sjekker inn, det vil bli gitt god rabatt til utøvere og følge!

Arr. Mjølner Strongmanklubb / Temmelig Vemmelig
mer info følger...

[stallion]

Etter stor morro sist år, gjentar vi arrangementet, og gir atter en gang debutantene en lett start på sesongen.
Kraftkar 2006 arrangeres i Elnesvågen sentrum i Juni. (Nærmere dato følger asap)
Selv om datoen ikke er spikret, så kommer øvelsene og litt info likevel.

Dekkvelt (280x3 + 360x3)
Først 3 velt på 280 kg’s dekk, så 3 velt på 360 kg

Stokk (Rising Bar fra 60 kg)
Alle løfter 1 repetisjon på 60 kg, så melder speaker inn 10 kilo’s økninger
og utøverne går inn og løfter når de vil.

Farmers (80 kg ,20 meter for tid)
80 kg i hver hånd, 20 meter løpes, raskeste mann vinner.

Stein (65,90,110,130)
Natursteiner på 65 og 90 kg, og atlassteiner på 110 og 130 kg løftes opp på hhv 150cm og 130cm.

Halvmark (Rising Bar)
Kronløft, boxmark, cagedeadlift.. kjært barn osv..
Det dras markløft fra knærne, alle begynner med 190 kg, og så øker vi 10 kg i slengen derfra. Reimer tillatt.

Vi kaller det "Debutant-stevne", men les gjerne; "For uplasserte.."

Selv om noen av øvelsene er lette, så håper jeg det fins en utfordring for de aller fleste her.

Arr. Mjølner Strongmanklubb / Temmelig Vemmelig
mer info følger...

Jeg lurer meg på om dette ikke er noe jeg skal bli med på, om det er etter styrkeløftstevnet mitt den 11. juni som jeg tror det er.

Vektene er ihvertfall noe som jeg kan være med på å håndtere. Hadde vært fantastisk morro! :-)

[Bob Paar]

Æ bli m!!!

[Egil Skallagrimsson]

Sannsynligvis blir dette i siste halvdel av Juni. (håper på det... ) Det er litt opp til sentrumsforeningen i Elnesvågen også... For Mjølner Strongmanklubb arrangerer Møre & Romsdals Sterkeste helga 10 Juni, På Ørskog i Sjøholt Kommune. Greit at det ikke kolliderer, da vi trenger alle mann alle til crew og dømming på Debutantstevnet.

[Egil Skallagrimsson]

Lagt til påmeldte og Rolling Thunder

[Bob Paar]

Thyve hvor er du Thyve!!?

[Knut M]

Hadde vært interesant å være med på noe slikt den dagen jeg blir sterk nok. 

[Egil Skallagrimsson]

Du ER sterk nok!!! ALLE er sterke nok til å prøve!!

[Wanna be fast]

Hei dette så hyggelig ut Meget mulig jeg blir med på dette dersom det er før 20. juni siden jeg reiser på jobb den dagen.

Kommer litt ann på hvordan ryggen er til da, men siden den ser ut til å like seg best(minst vondt) når jeg trener, så hvorfor ikke.

Bra at noe gidder å arr. slikt

NB. hva regnes som debutant? deltok i -90kl i showlift 2005, får gjerne ikke lov å være med?

[Egil Skallagrimsson]

Lagt til en påmeldt.

Til Wanna Be Strong... Jo, du får være med. Medmindre du vant eller plasserte deg i -90'en på Showliften. Til Everlast og Psycoo, dere får også stille, siden dere er uplasserte i de stevnene dere har stilt opp i.

[stallion]

Ja, om du aksepterer min påmelding blir jeg med også, send en pm om du trenger noe ytterligere informasjon!

Mine konkurranseløft ser du i signaturen min.

[Advocatus Diaboli]

blir det etter junior/ungdomsstevnet i styrkeløft den 26. juni? isåfall kan jeg slenge meg med som en symbolsk deltager..

[Egil Skallagrimsson]

Lagt til utøvere.
Håper å komme med dato denne uka.

[psycoo]

hmm..

når må en eventuell påmeldelse komme??

[Egil Skallagrimsson]

Når som helst. Du kan like gjerne melde deg på, og heller melde deg av på selve stevnet.

Takk for treninga idag. Bra stokkløft!!
BEGYNN Å TREN!!