Hei! Har lest litt på sportsskader.no og har funnet ut at jeg tror jeg har en rift i leddbånnet i kneet. Jeg har vært ganske stiv i kneet hele livet så jeg har liksom aldri fått pressa hælene helt opp i rumpen hvis dere skjønner og så gikk jeg inn i en takling på et spiller for ca. en uke siden og da landa han opp må og da kolliderte hælene mine med rumpen noe som jeg aldri har klart og da ble det jævli.
Etter dette har jeg spilt et par kamper og treninger, fordi jeg ikke kjenner mye smerte når jeg er varm. Da klarer jeg å spurte og alt. Men er jævli hoven. Noen som vet hva jeg burde gjøre? Nå klarer jeg så vidt å bøy kneet mot rumpen i hele tatt. Hva skal jeg gjøre? Hvor lenge burde jeg hvile? Tror dere det hjelper med knestøtte?
Takk.
For å sette ein diagnose må ein sjekke kneet ditt. Dette innbefatter både klinisk/ortopedisk testing og eventuelle MR bilder. Men mykje kan allerede lukes vekk ved anamnesen.
Har du låsningsfenomen i kneet?
Har du punktforma smerte i kneet? kor?
Har du smerte på innsida ved overstrekking av kneet?
Har du smerte på innsida ved bøying av kneet?
Har du smerte ved utovervridning av foten og underbeinet då kneet er bøyd i 70-90 graders vinkel?
forsvaka eller redusert muskelstørrelse på lårets framside? jamfør med andre side.
Hadde eg vert deg hadde eg ikkje gått til ein vanlig lege. Gå til nokken som kan sjekke kneet ditt på ein tilfredsstillande måte. Ein idrettsterapeut, naprapat, idrettslege, ortoped eller liknande.