Timelapse fra 18-20 år - Se fremgangen

Intervju19.09.2017Joachim Pedersen22

Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

Kiloene raste etter at Shoaib begynte med sin nye livsstil. Han sier at det var litt vanskelig i starten, men med en gang han fikk det riktige "mindsettet" begynte ting å gå bedre.

- Jeg var rett og slett lei av å se meg selv i speilet. Jeg hadde alltid dårlig selvtillit pga utseendet mitt. En stor del av familien min trener og har utrolig bra kropp og det gav meg en del inspirasjon og motivasjon. Derfor begynte jeg å se på treningsvideoer på nett og ble supermotivert av dem og da tok jeg valget med å gå ned i vekt og endre livsstilen min, sier Shoaib.

Folk kjenner han ikke igjen

Shoaib har på 9 måneder gått ned fra 90 kg til 65 kg og så bygd litt muskler og han har nå en matchvekt på 71 kg. Dette har gjort ham til å bli ugjenkjennelige for tidligere bekjente.

- Jeg har opplevd utrolig mye gjennom de 9 månedene jeg gikk ned i vekt. Jeg lærte ikke bare om sunt kosthold og trening, men jeg føler at måten jeg tenker på har utviklet utrolig mye. Og jeg lærte meg en del om disiplin ved å kutte ut godteri og junkfood helt. Det jeg synes er spennende er når folk jeg kjente før i tiden møter meg og ikke kjenner meg igjen. Det føles utrolig bra, smiler Shoaib.

Les mer her

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Sliter du med motivasjon? Se hva disse menneskene har fått til!
Se hvordan popstjernen Britney Spears trener her.

Hva betyr begrepet VO2-maks?

Trening20.06.20182

Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Har du vonde skuldre? Prøv denne øvelsen.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018286

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
184 kg og 11 reps i Hip-thrust.
De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.