Satte en utrolig lang rekord i Planken

Trening12.04.2018Joachim Pedersen229

Den danske jenta Emilie Kronborg Grell (12) satte en utrolig rekord i planken. Kommer i rekordbok!

Mens vi vanlig dødelige holder kanskje ut noen minutter kan Emilie Krongborg Grell på bare 12 år fra Danmark stå i over 2 timer. Rekorden blir nortert i den danske barneutgaven av Guiness Rekordbok, "Børnenes rekordbog". Rekorden var på hele 125 minutter. Altså, 2 timer og 5 minutter. 

Det var P4 som først omtalte denne historien. Emilie ble gjort oppmerksom på øvelsen når hennes far kom hjem fra trening og viste henne noen øvelser. Da prøvde hun selv og fant ut at dette var noe hun behersket lett. Hun begynte å trene og nå kan hun altså stå i den statiske øvelsen planken i over to timer.

Hun har nå planer å slå den offisielle Guiness-rekorden for kvinner som er på 80 minutter. Hun har egentlig allerede slått den med 45 minutter, men hun sier at man må ligge mer stilel med armene når man blant annet drikker vann.

Mennenes Guiness-rekord i planken er på hele 9 timer. 



Kilde:
http://www.p4.no/det-gode-liv/her-setter-emilie-12-en-utrolig-planke-rekord/artikkel/730197/
https://www.fyens.dk/assens/Se-Emilies-vilde-rekord-Stod-i-planke-i-125-minutter/artikel/3240826#


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se hva Martin Noroum mener om planken.
Like øvelser, men med forskjellige navn.
Hva ville det være? Mike Boyle gir det svaret, og det er nok ikke det du tror...

Kommer snart...

01.01.19700

Han var i en stygg bilulykke og knuste alle bein i kroppen.

6 knebøyvarianter du bør teste

Trening25.04.201863

Visste du at du kan gjøre forskjellige varianter av knebøy? Se her!
Direkte helsefarlige kosttilskudd er i omløp.

Fettforbrenning på 15 minutter

Trening23.04.201830

Få opp forbrenningen din med denne treningsrutinen.
Hafthor Bjørnsson "The Mountain" vant Europas Sterkeste Mann bokstavelig talt uten å anstrenge seg.