Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
 Innlogget
Kjønn: 
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
 |
« på: 20. Mars 2007, 21:12 » |
|
Tja hvorfor ikke... speak now or forever hold your peace  Here goes noting  Dagens økt : 10 min småjogging\løping og rask gange knebøy : 20kgx15 60kgx10 100kgx10/10/10/10 80kgx25 med stopp på siste 4 min gange for og liksom få i gang beina igjen  leggmaskin : 30kgx15 40kgx10/10 30kgx15 Magemaskin : 42,5kgx10 47,5kgx10/10 |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #1 på: 22. Mars 2007, 22:19 » |
|
benk : 20kgx25 50kgx20 90kgx1 110kgx3\3\3
smalbenk : 100kgx3 90kgx5f ( med stopp på 90 )
skråsmalbenksmith : 57,5kgx8 67,5kgx8
Skråbenk : 28kgx6 42,5kgx6/6/7 hjelp på siste
taupress : 70"kg" x 5
Franskpress : 50kgx6 47,5kgx6/4
ble litt surrete trening pga folk som prata og spurte osv.. ble ikke som planlagt, men benken gikk greit og det var hovedformålet med dagens økt
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
CYC
|
|
« Svar #2 på: 22. Mars 2007, 22:21 » |
|
Artig at du har begynt med logg. Gøy å se hvordan du gjør det  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #3 på: 24. Mars 2007, 12:46 » |
|
Godt å høre at noen er intressert i å se hva jeg driver med Nettopp kommet hjem fra en ca 30 min joggetur ute, herregud så sliten jeg er nå haha. Syklet en halvtimes tid på sats på mandag også så nå er jeg litt igang med å få tilbake litt av kondisjonen jeg en gang i tiden hadde |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Gundersen™
|
|
« Svar #4 på: 24. Mars 2007, 17:36 » |
|
Kondisjon? Det er godt for hva?  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #5 på: 24. Mars 2007, 17:38 » |
|
Overskudd i hverdagen, pluss at jeg savner kondisjonen min. Kunne nesten jogge evig før :|
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Gundersen™
|
|
« Svar #6 på: 24. Mars 2007, 17:39 » |
|
Overskudd i hverdagen, pluss at jeg savner kondisjonen min. Kunne nesten jogge evig før :|
Jeg spør igjen - hva skal man med kondisjon? |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #7 på: 24. Mars 2007, 17:40 » |
|
Løpe fra alle de store skumle menneskene!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Gundersen™
|
|
« Svar #8 på: 24. Mars 2007, 17:41 » |
|
Løpe fra alle de store skumle menneskene!
Hmm, ok. Mange store, skumle mennesker. Men ellers da? Styrken kommer seg? Planene om å prøve seg i styrkeløft er fortsatt der? |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #9 på: 24. Mars 2007, 17:45 » |
|
Mmmm  Ellers er jeg sterkere enn noen gang selvom jeg har ingen dramatiske økninger og har jo bare tatt det med ro spesielt i bøy pga knærne. Får vite resultat av MR på onsdag eller torsdag. Jepp jeg SKAL prøve meg, det er sikkert, men ikke når eller hvor |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Gundersen™
|
|
« Svar #10 på: 24. Mars 2007, 17:49 » |
|
Mmmm Ellers er jeg sterkere enn noen gang selvom jeg har ingen dramatiske økninger og har jo bare tatt det med ro spesielt i bøy pga knærne. Får vite resultat av MR på onsdag eller torsdag. Jepp jeg SKAL prøve meg, det er sikkert, men ikke når eller hvor Åh, det er en herlig følelse å kjenne at formen er bra! Får for øvrig håpe MR undersøkelsen har gitt noen positive svar da. Og du, hvis jeg også skal konkurrere i styrkeløft etterhvert kan vi få noen spennende dueller. Sånt liker man!  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #11 på: 24. Mars 2007, 18:04 » |
|
Bring it on bitsj |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Gundersen™
|
|
« Svar #12 på: 24. Mars 2007, 18:20 » |
|
Bring it on bitsj Naturligvis! Jeg skal bare bli god i benk først, så skal jeg vise deg og resten av Norge hvor landet ligger! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Baliba
Global Moderator
Honnør: 443
Innlogget
Kjønn:
Innlegg: 4 205
Sponset av www.Norkost.no
|
|
« Svar #13 på: 24. Mars 2007, 18:30 » |
|
Bah.. hehe
Benk kommer jeg nok aldri til å kunne ta deg på har jeg på følelsen av, men resten har jeg ivertfal en mulighet selvom jeg ligger litt bak på ivertfal mark.
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Gundersen™
|
|
« Svar #14 på: 24. Mars 2007, 18:32 » |
|
Bah.. hehe
Benk kommer jeg nok aldri til å kunne ta deg på har jeg på følelsen av, men resten har jeg ivertfal en mulighet selvom jeg ligger litt bak på ivertfal mark.
Jeg håper naturligvis du ikke vil ta meg igjen! Men de andre øvelsene bør jeg nok skjerpe meg i, men ikke før jeg har nådd målet mitt. Når det er unnagjort skal jeg prøve meg litt der også, men det får jeg ta da. |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Hjelp 
