Espen Bøs Aune mot???

[skylinepower]

knall bilda!

[Espen Bøs Aune]

Dær ble det noen bilder ja

[strong woman]

Well done Espen!

Great to see you back winning!

Hanne

[Espen Bøs Aune]

Well done Espen!

Great to see you back winning!

Hanne

Tanks

[OleMartin..]

 

[aleknu]

Jeg har stort sett fulgt med i loggen fra side 1, men kan ikke huske at du har blitt spurt om eller nevnt noe om hva/hvor mye du spiser før en konkurranse. Så hva trøkker du i deg før (og eventuelt under) en konkurranse som den i dag?

[Stoned]

Meget bra Espen!
og satan for en form på Marius

[Hakono]

Gratulerer, men tror Marius kan bli en farlig motstander på NSM 09 :p

[The boss]

marius ska knuses;)...Gratulere espen, stå på me træninga no så blir d pallen på Nsm

[Espen Bøs Aune]

Takk

Jeg har stort sett fulgt med i loggen fra side 1, men kan ikke huske at du har blitt spurt om eller nevnt noe om hva/hvor mye du spiser før en konkurranse. Så hva trøkker du i deg før (og eventuelt under) en konkurranse som den i dag?

Før en slik konk prøver jeg å pakke i meg mye karb slik at jeg får trykk i kroppen. Så på fredag gikk det bare i gainer og karb mat...På selve dagen er jeg så nervøs at jeg ikke klarer å spise så mye. Men en gainer og litt brødskive på morran bruker jeg å klare. Under konk er det masse drikke og frukt...

Gratulerer, men tror Marius kan bli en farlig motstander på NSM 09 :p

Når jeg slår Marius med så mange poeng som jeg gjorde i helgen med den dårlige formen jeg har hatt i det siste, så tror jeg at jeg skal slå han til NSM 09 også Men alt kan skje i strongman. Marius er sterk, trener han masse øvelser blir han farlig

marius ska knuses;)...Gratulere espen, stå på me træninga no så blir d pallen på Nsm

ESSZ

[N.Bjerke]

Jeg tror du har slått Marius bare fordi han har alt for lite erfaring,og stresser for mye i enkelte øvelser.Men ellers ville han blit ganske nært deg Han skal få mye pisk på trening fremover,så  han blir farlig neste år ja

[Espen Bøs Aune]

Jeg tror du har slått Marius bare fordi han har alt for lite erfaring,og stresser for mye i enkelte øvelser.Men ellers ville han blit ganske nært deg Han skal få mye pisk på trening fremover,så  han blir farlig neste år ja

Ja, jeg vet. Prøvde å snakke til han å gi han tips hele veien Men han blir fort alt for giret og gjør da feil. Som jeg sier, han er sterk uten tvil, men han må ha mere øvelse trening og mere konk erfaring Han blir helt sikkert bedre til neste år. Men at han slår meg kommer jeg aldri til å innrømme..hehe...

[ubertass]

Smågutt !

Begynner å få litt kjøtt på beina no, Espen.
Well done

[N.Bjerke]

Ja, jeg vet. Prøvde å snakke til han å gi han tips hele veien Men han blir fort alt for giret og gjør da feil. Som jeg sier, han er sterk uten tvil, men han må ha mere øvelse trening og mere konk erfaring Han blir helt sikkert bedre til neste år. Men at han slår meg kommer jeg aldri til å innrømme..hehe...

det må du bare leve med hehe

[Espen Bøs Aune]

Poeng summene i BOV 08 for vær øvelse osv ligger nå ut på framsiden...

Hær er de 4 øverste plassene totalt:

1. Espen Aune 56p
2. Marius Bjerke 50p
3. Ola Langseth 46p
4. Ole Martin 39,5p