Her knekker stanga i tung knebøy
Diverse12.03.2016Joachim Marhaug107
Han løfter blytungt og stanga knekker. Se video.
Det er viktig å velge riktig stang til riktig bruk - noe også gymeiere bør være oppmerksomme på. Velg olympisk vektstang for tunge løft.
Når du bruker en vektstang som ikke er laget for det kan den stangen knekke hvis det blir lagt på for mye vekt som i dette tilfellet Og det kan være potensielt livsfarlig både for deg og eventuelle spottere.
Se video når det går galt her:
Brakk beinet 3 steder
Diverse30.05.201914
Under et løft med knebøy brakk denne karen beinet sitt 3 steder. OBS: ikke for sarte sjeler!
Lunge Vs. Split Squat - Hva er hovedforskjellen?
Trening24.04.20198
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Derfor er albueposisjonen viktig i knebøy
Trening18.02.201946
Albueposisjonen kan være forskjellen på en god og dårlig knebøy.
7 rumpeøvelser du kan gjøre hjemme
Trening01.12.201816
Stram opp rumpa di hjemme i stua med disse 7 øvelsene.
Kommentarer
Brakk beinet 3 steder
Diverse30.05.201914
Lunge Vs. Split Squat - Hva er hovedforskjellen?
Trening24.04.20198
Derfor er albueposisjonen viktig i knebøy
Trening18.02.201946
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153
Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!