Nok et år er unnagjort og disse sakene ble mest lest på Treningsforum i 2016.
1. NM i Kroppsbygging og Fitness 2016
63.032 besøk
Se bilder, LIVE, resultater, reportasje fra NM i Kroppsbygging og Fitness 2016.
2. Drakk 3,3 liter cola hver dag i 30 dager - slik ble han seende ut
60.504 besøk
Se hvordan han ble seende ut etter å drukket 3,3 liter cola hver dag i 30 dager.
3. Derfor bør du kaste badevekten
55.003 besøk
4. Oslo Grand Prix 2016
49.022 besøk
Se bilder, video, intervjuer og resultater fra Oslo Grand Prix 2016.
5. Politiet kom på døra etter at Mehrdad (18) trente på seg 11 kilo muskler
42.729 besøk
De mistenkte at Mehrdad brukte doping.
6. Gikk ned 40 kg og ble supersprek
38.248 besøk
7. Fitnessrussen 2016
37.238 besøk
8. Dette bildet hylles og går verden rundt
37.548 besøk
Samme jenta vises i to forskjellige vinkler. Se hvorfor bildet hylles!
9. 21 imponerende FØR/ETTER bilder som garantert vil motivere deg
35.671 besøk
Disse transformasjonsbildene vil garantert motivere deg.
10. Irelin trener tungt for å få bikinikroppen
34.911 besøk
Før veide hun 90 kg. Nå har Irelin Schaldermose en kropp de fleste jente drømmer om!
11. Derfor skal du aldri bruke Q-tips til å rengjøre øret
32.737 besøk
Mange bruker Q-tips til å rengjøre øret. Slutt med det! Se hvorfor i denne videoen.
12. Charlotte Knudsen (25) gikk ned 55 kg
30.091 besøk
Charlotte Knudsen gikk fra å være usikker til selvsikker med trening.
13. Dette er 200 kcal av norske matvarer
28.003 besøk
55 ulike matvarer du finner på butikken. Så mye er 200 kcal!
14. Denne maten bør du aldri varme opp igjen
27.877 besøk
Feil tilbereding, lagring og oppbevaring av mat kan være farlig for deg
15. 11 måter å stoppe behovet for usunn mat og sukker
25.004 besøk
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
16. Kardio eller styrketrening først?
24.619 besøk
Hva bør du trene først for optimal effekt? Dette lurer mange på.
17. Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
23.000 besøk
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
18. Pump opp armer og skuldre på 20 minutter
22.877 besøk
Med bare 20 minutters trening får du trent skuldre og armer med dette programmet.
19. Kickstart forbrenningen med HIIT
21.489 besøk
High Intensity Interval Training - Prøv denne treningsformen for økt forbrenning.
20. Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
20.641 besøk
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold10.08.2021313
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold09.08.2021270
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening08.08.202146
5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker
Kosthold29.06.202144
5 fordeler med stående leggpress
Trening28.06.202153