Myo-reps - Del4: Basisversjonen
Trening29.12.2008Børge A. Fagerli0
Jeg hadde opprinnelig tenkt å avslutte artikkelserien om Myo-reps etter del 3, men ut fra tilbakemeldinger og spørsmål bestemte jeg meg for å skrive del 4, som vil gi deg en basisversjon og to eksempler på treningsprogram.
Myo-reps - Fasiten på optimal muskelvekst?
Trening26.06.20093
Her kommer det et sammendrag av de lange artikkelseriene om Myo-reps.
Myo-reps - Revolusjonen fortsetter - Del 2: Treningsmengde
Trening21.10.20080
Nå skal vi se på retningslinjer for treningsmengde.
Myo-reps - en evolusjon og revolusjon!
Trening15.10.20084
Metoden har nå blitt grundig testet og oppdatert til den ultimate versjonen.
Kommentarer