Joachiml

[Joachiml]

Heei ! Mitt navn er Joachim Lindseth, 17år gammel. trent siden august 2007 men startet seriøst agust 2008. Jeg har nå begynnt med styrkeløft og er akkuratt ferdig med et oppkjøring prg og mitt første stevne --> http://www.youtube.com/watch?v=zc73sXSPVss#noexternalembed sammelagt 617,5kg skal vi gå for 700kg på Rm i feb? vil nok holde meg i -100 noen år til!!!
230-132,5-255 er mine stevne perser!

Satser fult med alt målrettet mot styrkeløft,
med god hjelp fra min gode venn Bo andre bergan med trening,teknikk og programer.
maten styrer jeg selv spiser for det meste sundt og mye, ligger på mellom 3000-4000kcal
litt etter trenigs dag eller fri dag..

[Joachiml]

Mandag 21,12,2009 begynnte jeg på mengde prg 3 økter i uka.

første økt:
knebøy- 1x8x125kg 1x6x135kg 3x5x145kg gikk meget lett
lårcurl 1x15 1x12 3x8 lett
skråbenk ned stopp 1x7x65kg 3x7x67,5kg veldig lett
stifflegg på kloss 2x8x125kg det var tung ikke vandt med så mange rep
push ups i terapimaser 5x7 bare meg vente med vekter litt ustabil enno
frotpress 2x6x60kg lett

Ble veldig støl etter denne økta, tror virkelig mengden vil hjelpe meg med fler kg
morsom økt men mengde det er hardt ;=)

[Lars A. Bruland]

Legger inn ein meld her for å kunne følge med lettare:).

Sjukt talent!:)

[Maevar]

Har hørt litt om deg, så jeg legger inn ei melding her jeg også for å følge med. Du bor i Ski, right?

[Joachiml]

Legger inn ein meld her for å kunne følge med lettare:).

Sjukt talent!:)

Takk for det Lars, blir nok morsomt fremover =)

[Joachiml]

Har hørt litt om deg, så jeg legger inn ei melding her jeg også for å følge med. Du bor i Ski, right?

Heei. ja jeg bor i ski

[Joachiml]

onsdag 23des

Knebøy bredt stand på kloss 10x97,5kg 8x102,5 3x6x105kg morsom øvelse
trisett benkpress 1x7x87,5kg 1x6x90kg 3x5x92,5 --Biceps hammercurl 12,5kg 5x8--- lattrowing 5x8 lik vekt som i benken, trisett var tungt men morsomt.
markløft på kloss 3x7x145kg Gikk veldig lett
stifflegg fra heng 3x8x132,5kg lett

mengde er en annen verden en oppkjøring, oppkjøringen var kos, men veldig morsomt og deilig og kjenne at man bruker kroppen skikkelig =)

[Joachiml]

herlig trening idag 25des fra 10-12=) første uka av mengde lærerikt og morsomt..

Knebøy bredt stand på kloss med stopp 8x100kg 6x107,5 4x5x112,5kg
benkpress smalt grep uten stopp 7x87,5 3x6x92,5kg
tate press 10x12,5kg 2x8x15kg 2x6x20kg
markløft 6x162,5kg 5x175kg 3x5x185kg
nedtrekk smalt grep 8x70 8x80 8x90kg 
lattrowing stang 3x15x60

Alle øvelser idag uten belte , alt gikk braa. merker stølheten godt=)

[Espenc]

Hei Joachim! Syke prestasjoner på deg, hjernen min syns det er vanskelig å godta at du bare er 17 år Syke gutt!

Gleder meg helt grusomt til å begynne med mengde!

[Evis]

Veldig bra løftet på det stevnet, skal følge med her

[Joachiml]

Hei Joachim! Syke prestasjoner på deg, hjernen min syns det er vanskelig å godta at du bare er 17 år Syke gutt!

Gleder meg helt grusomt til å begynne med mengde!

Hei espenc! Takk. skjønner det. men jeg er en veldig sta og målbevist person, gir meg aldri;)

[Joachiml]

Veldig bra løftet på det stevnet, skal følge med her

Takk!! morro, kommer mange gode løft her ettervært=)

[believe93]

Her skal det følges med =)

[S.Åseli]

Imponerende løfting!

[Solbækken]

Nemmen, harru fått deg logg du også
Her skal det følges med!