avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1627735 ganger)

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3930 : 10. mai 2009, 23:55 »
Fått samme sms som Vegar har fått.. Dette er ikke noe artig ass...Jeg måtte legge in årene i fjor, men da en stund før NSM. Det er mye verre og være i knall form og må legge inn årene bare 2uker før årets konk!! Nei dette unner jeg ingen...

Kondolere kompis... Cry

JA det var kjiipe greier Richard!

Jeg vet selv hvordan det er : rev av biceps kun kort tid før NSM i 2004 og har også hatt en god del andre skader både før og etter den tid..., men sånn er dessverre i strongman og ellers i idrett: den som kommer igjennom helberget frem til konkurransen og gjennom konkurransen som no 1 er vinneren. De som er skadet er ute....dessverre:-o

Liten trøst for SKOG dog...


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3931 : 11. mai 2009, 00:10 »
Richard: Gjør som Kevin Nee på VPC. Bandasjér skadestedet og løft stein med en arm, eller i ditt tilfelle, gå Yoke med ett bein Wink Det er idrettsånd, folkens!
Fra spøk til alvor: Håper virkelig Richard blir bedre og kan delta. Hvis ikke satser vi på at han er fit for fight til VPC og WSM seinere i år.

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3932 : 11. mai 2009, 00:13 »
Håper virkelig Richard blir bedre og kan delta. Hvis ikke satser vi på at han er fit for fight til VPC og WSM seinere i år.

Spørs om han for lov til å være med på VPC da? trodde man måtte være kvalifisert??
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Treningsvitenskap

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 692
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 692

  • Treningsvitenskap.com
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3933 : 11. mai 2009, 07:31 »
så forbanna kjett... skjønner ikke hva voltaren egentlig skal kunne hjelpe på en avrivet muskel da helings prosessen må gå sin gang uansett men... er jo typisk å bli skada rett før å da etter en så had trenings periode... håper du blir bra igjen skog. Espen, jeg synes du bør klikke deg opp før hver øvelse og slå Arild i år etter han var små stor i kjeften mot deg på clash of titans.
Trenings og ernærings elsker. Driver www.treningsvitenskap.com

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3934 : 11. mai 2009, 08:28 »
Spørs om han for lov til å være med på VPC da? trodde man måtte være kvalifisert??

I utganspunktet er det de 3 beste på NSM som deltar på VPC....

så forbanna kjett... skjønner ikke hva voltaren egentlig skal kunne hjelpe på en avrivet muskel da helings prosessen må gå sin gang uansett men... er jo typisk å bli skada rett før å da etter en så had trenings periode... håper du blir bra igjen skog. Espen, jeg synes du bør klikke deg opp før hver øvelse og slå Arild i år etter han var små stor i kjeften mot deg på clash of titans.

Skal "klikke" meg opp før vær øvelse og se hva det holder til. Arild får bare gå rundt å være stor i kjeften som han bruker. Det påvirker ingen..

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3935 : 11. mai 2009, 09:08 »
faen så synd at kneet ditt er skralt, og utrolig kjipt med leggen til Skog!! rørbakken sliter jo med kneet sitt han og..
hadde gledet meg som en unge til å se alle topputøverne i knallform!  Smiley


dette var synd, jeg hadde håpet å se skog i form på mitt første stevne. håper det ikke er så alvorlig som det høres ut som. god bedring til skog uansett.

du vet vel at man må kvalifisere seg først?  Grin


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3936 : 11. mai 2009, 09:52 »
faen så synd at kneet ditt er skralt, og utrolig kjipt med leggen til Skog!! rørbakken sliter jo med kneet sitt han og..
hadde gledet meg som en unge til å se alle topputøverne i knallform!  Smiley


Ja det er litt synd...Jeg og Rørbakken har akkurat samme skade. Det er bare å gjøre det beste utav det. Slik er strongman..En del små og noen store skader må man regne med Smiley

Utlogget Treningsvitenskap

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 692
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 692

  • Treningsvitenskap.com
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3937 : 11. mai 2009, 10:25 »
ja skader er d faen meg nok av:=) knakk ribbein, prolaps, halvrevet biceps og brystmuskel, bettenelser overalt og smerter så d holder. Alt d på et år pluss en sprukken blindtarm fikk meg av lasset ei stund for å si d sånn:) strongmen er hardhauser!!!
Trenings og ernærings elsker. Driver www.treningsvitenskap.com

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3938 : 11. mai 2009, 10:37 »
huff da,hold ut til en god pallplass du da i allefall bøs Smiley
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 170kg i stokk s.260
« #3939 : 11. mai 2009, 11:12 »
Skog har nettopp vært hos min "snåsakall" hos www.impulsefysioterapi.no og det er ikke noen gode nyheter å komme med...

Kraftig avrivning i indre legg..Han er ute i 4-6uker Undecided

Utlogget HHHH

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 684
  • Honnør: 359
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 684

  • tjukk
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai
« #3940 : 11. mai 2009, 11:24 »
Bad njuuuss... Sad Vi får flagge Kaliber flagg på halv stang i dag  Cry

Utlogget Benkleddet

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 307
  • Honnør: 95
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 307

  • kaillkarsk og blautkak
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai
« #3941 : 11. mai 2009, 11:25 »
4-6 uker er jo selvsagt ille akkurat nå på tampen av oppgkjøringen til NSM, men det kunne jo vært så mye verre! Som Vegar sa, en avrevet akkilles (som var det første jeg også tenkte), ville satt ham ut i ett år!
-Sannsynligvis den eneste i landet som er utstyrt med et eget benkledd



Oslo SKs hjemmeside: http://oslostyrkeloftklubb.no

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai
« #3942 : 11. mai 2009, 15:31 »
Skog har nettopp vært hos min "snåsakall" hos www.impulsefysioterapi.no og det er ikke noen gode nyheter å komme med...

Kraftig avrivning i indre legg..Han er ute i 4-6uker Undecided

Faen!  Sad Da blir det ikke VPC på han heller da, mye ansvar på deg og Gjerdrum nå Bøs, bataljonen er redusert med 33%!  Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai
« #3943 : 11. mai 2009, 15:33 »
Faen!  Sad Da blir det ikke VPC på han heller da, mye ansvar på deg og Gjerdrum nå Bøs, bataljonen er redusert med 33%!  Wink

Ja og Vegar er jo ikke 100% enda heller ser jeg i loggen hans..Han er jo bare 92,47% Wink

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 22-23.Mai
« #3944 : 11. mai 2009, 15:54 »
Ikke gøy og høre at skog ikke blir med på nsm.
Må vi vente helt til neste år for at hele trønderbatalionen skal være med.
Espen var syk i fjor og Vegar skadet seg, i år er ikke vegar helt frisk, epsen litt småskadet i kneet? og skog er skadet ganske seriøst?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!