Mitt treningsprogram. Kritikk?

[thy]

Stå på!

[Major Eirik Von Thunder]

Stå på!

Tusen takk

[Major Eirik Von Thunder]

Ingen som har noe å utsette på programmet?

Da kan jeg vel anta at det er ganske bra.

[bjørn`]

Ingen som har noe å utsette på programmet?

Da kan jeg vel anta at det er ganske bra.

Som kråpsbygger så må du jo trene kun 1 muskelgruppe hver økt

[Major Eirik Von Thunder]

Som kråpsbygger så må du jo trene kun 1 muskelgruppe hver økt

Det er sant.. Kanskje jeg skal legge inn en egen legg-økt på lørdager med 5 forskjellige øvelser for fremside legg.

[Ivrig pingle]

Beste tråden jeg har lest her inne ever 

Go Kaptein! Go! 

Jeg tror, uten å vite for sikkert at du kommer til å øke bra på dette opplegget

[bjørn`]

Det er sant.. Kanskje jeg skal legge inn en egen legg-økt på lørdager med 5 forskjellige øvelser for fremside legg.

Ja, det anbefaler jeg. Du bør også kjøre biceps på egen dag(helst 2 dager i uken)

[Major Eirik Von Thunder]

Beste tråden jeg har lest her inne ever 

Go Kaptein! Go! 

Jeg tror, uten å vite for sikkert at du kommer til å øke bra på dette opplegget

Håper det. Var jo ikke gratis å ta MR

[Major Eirik Von Thunder]

Og så var det en som kalles "Gammern" som sa at jeg var pyse fordi jeg tar mark med reimer. Men jeg syntes at det er litt vanskelig å holde fast uten. Ikke sant han er dust som sier det?

http://www.youtube.com/watch?v=MsrV5kDKg64

[kimole.r]

Rygghev og mage er oppvarming før de tunge øvelsene som knebøy og markløft.

Daså !

[stutt-tjukken]

Hvis du virkelig har tenkt å gjennomføre dette programmet og hvis du virkelig er ute etter konstruktiv kritikk eller innspill til eventuelle endringer, så må jeg si at du har en veldig merkelig måte å legge frem en sak på. Du fremstår jo som ganske så useriøs både i det du skriver innledningsvis og de svarene du gir. Det virker jo på meg som at du allerede har bestemt deg for hva du vil og hva du vil svare på det som eventuelt kommer av kommentarer. Kan du ikke bare trene det programmet du vil da, så kan du heller spørre hvis det er noe du faktisk lurer på. Men for all del, lykke til, det viktigste er jo at du trener og du gjør det på en måte du selv liker

[Major Eirik Von Thunder]

Rapport dag 1:

Treningsprogrammet er en suksess. Jeg veide meg i morges, og og nå etter trening. Har lagt på meg nøyaktig 1 kg muskler bare første dag. Syntes også jeg har blitt litt sterkere. Det tok bare 4 timer å trene ferdig. Vurderer å slutte med trening nå som jeg er på topp (slik som Johan Olav Koss gjorde)

[morteneide]

Jævlig bra ,stå på kaptein thunder. ::biggrin::dette fikser du med glans,2 timer på gymmet er ingenting

[Major Eirik Von Thunder]

Jævlig bra ,stå på kaptein thunder. ::biggrin::dette fikser du med glans,2 timer på gymmet er ingenting

Jeg vurderer også å trene et par uker og stille på VM i bodybuilding eller strongman. Kanskje begge deler, har ikke helt bestemt meg. Etter en økt så syntes jeg hardheten på musklene og muscletonen har blitt merkbart bedre. Særlig på underarmene. Men det kan jo ha sammenheng med at jeg begynte med TruckFuelGainer3000i-pulver i går, som jeg kjørte i supersett med FlashPowerStereohydrat-kreatin.

[The Weise-Guy]

Rapport dag 1:

Treningsprogrammet er en suksess. Jeg veide meg i morges, og og nå etter trening. Har lagt på meg nøyaktig 1 kg muskler bare første dag. Syntes også jeg har blitt litt sterkere. Det tok bare 4 timer å trene ferdig. Vurderer å slutte med trening nå som jeg er på topp (slik som Johan Olav Koss gjorde)

Utrolig, jeg maa faa mere info om dette programmet, og hvordan du spiser sover osv, jeg vil ogsaa oeke 1 kg muskel paa en dag.