 Visning av honnørposter for Jamenfy
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Komme raskere i senga..
|
19. april 2011, 17:32
|
Mange har problemer med å komme for raskt i senga. Jeg har det motsatte problemet... Det høres kanskje ut som et luksus problem, men det er ganske langt fra sannheten. Kommer du for raskt, får du jo alltid orgasmen, men om man ikke kommer, ja, da får man den ikke.
Noen som har lure triks på lager? Noe som kan hjelpe med å komme fortere?
Ja, dette er seriøst.
/edit: er gutt. |
| Honnør gitt av : Proteinklumpen, 10. august 2011, 09:42
|
|
|
2
|
Helse & Velvære / Sex og Samliv / Komme raskere i senga..
|
19. april 2011, 17:32
|
Mange har problemer med å komme for raskt i senga. Jeg har det motsatte problemet... Det høres kanskje ut som et luksus problem, men det er ganske langt fra sannheten. Kommer du for raskt, får du jo alltid orgasmen, men om man ikke kommer, ja, da får man den ikke.
Noen som har lure triks på lager? Noe som kan hjelpe med å komme fortere?
Ja, dette er seriøst.
/edit: er gutt. |
| Honnør gitt av : Ryū, 03. august 2011, 20:01
|
|
|
3
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Simsolabi skal få synlige mageruter!
|
10. august 2010, 23:06
|
Liten oppdatering!
Første to bildene er tatt etter 4 dager med crappy kosthold.. Snakk om pølse i brød til frokost, pizza til middag, godteri, chips og brus inni mellom.  Nå er det full skjerpings! 100% strict  |
| Honnør gitt av : thy, 30. august 2010, 14:52
|
|
|
5
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: 2 splitt vs. 3 splitt (HJELP!)
|
10. april 2010, 21:55
|
Ok! ja, er helt enig i at 2 splitt blir veldig tungt, og man må nesten stresse under trening for å rekke alt man har planlagt! merker at jeg har stoppa litt i blant annet benk, og tror derfor jeg går for 3 splitt for å få litt variasjon..
Takk !
Null problem, bare gladelig å hjelpe  |
| Honnør gitt av : Didrik1993, 10. april 2010, 23:40
|
|
|
6
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: 2 splitt vs. 3 splitt (HJELP!)
|
10. april 2010, 21:49
|
Ben må du absolutt ha med i treninga, for maskimal muskelvekst! Når du trener muskler, produseres det testosteron, som er muskelbyggende. Jo større muskel som blir stimulert, jo mer testosteron blir skillt ut. Og siden ben er de største musklene, er det meget viktig og inkludere dem med i programmet ditt.
Over til splitt. Jeg foretrekker å trene 3-splitt, for siden jeg trener hver muskelgruppe en gang, hver uke (ofte mer, spørs hvilken muskel som henger etter), så klarer jeg å trene mer intensivt. Jeg prøvde 2-splitt i noen uker, men følte jeg ikke fikk noe utbytte av det, siden jeg ikke klarer å holde intesiteten på max.
Men det er for all del, smaken og behag.
Så til reps. Jeg liker å trene de store muskelgruppene veldig hardt, derfor har jeg 6 reps på dem. Typen benk, knebøy og markløft. Til de mindre muskelgruppene, som f.eks. biceps, traps og skuldre, liker jeg å holde et hardt nivå, med 8-10 reps. Føler dette er best for meg, og noe som nytter meget bra. |
| Honnør gitt av : MirkoCroCop, 10. april 2010, 22:54
|
|
|
