|
Tittel |
Startet av |
Svar  |
Visninger |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 2 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
STICKY : Link til ulike 5x5-oppsett.
|
UpAndComming
|
13
|
31783
|
16. februar 2013, 16:51
av Eirik_84
|
|
|
Sticky : Litt mer om 5x5 programmer
« 1 2 »
|
Celdiir
|
16
|
40770
|
10. desember 2012, 23:25
av Xierion
|
|
|
|
mitt 5*5 program sommer/høst 05
|
mustang21
|
0
|
1499
|
23. november 2005, 20:50
av mustang21
|
|
|
5 * 5
|
tom_johansen
|
0
|
1374
|
01. februar 2006, 20:36
av tom_johansen
|
|
|
|
The Original 5x5 Program
|
Lasse Christoffersen
|
0
|
2810
|
07. juni 2006, 22:54
av Lasse Christoffersen
|
|
|
|
The 5x5
|
Lasse Christoffersen
|
0
|
1464
|
07. juni 2006, 23:00
av Lasse Christoffersen
|
|
|
|
Here's how to periodize and peak with the 5x5 program....
|
Lasse Christoffersen
|
0
|
2577
|
07. juni 2006, 23:02
av Lasse Christoffersen
|
|
|
|
Grunnlag for 5*5?
|
ST
|
0
|
1531
|
22. juni 2006, 19:38
av ST
|
|
|
|
er dette et ok 5x5 inspirert program?
|
alpha male
|
0
|
1485
|
13. juli 2006, 20:47
av alpha male
|
|
|
|
går ned til 5x3 i benk, hvor lenge?
|
skrottleif
|
0
|
1668
|
25. september 2006, 16:27
av skrottleif
|
|
|
|
5x5 og kardio
|
alpha male
|
0
|
1698
|
15. november 2006, 14:06
av alpha male
|
|
|
|
markløft.
|
E.R.K
|
0
|
1508
|
12. september 2007, 16:06
av E.R.K
|
|
|
|
Støtteøvelser, 5x5
|
Deportista
|
0
|
1298
|
16. september 2007, 14:37
av Deportista
|
|
|
|
5x5 med endret fokus på visse muskelgrupper
|
jcdy
|
0
|
1160
|
20. oktober 2007, 01:34
av jcdy
|
|
|
|
Draøvelser kontra pressøvelser
|
Slicky
|
0
|
1594
|
25. oktober 2007, 22:08
av Slicky
|
|
|
|
kaliber gym 5x5 powerbuilding
|
shv
|
0
|
3326
|
02. juni 2008, 09:07
av shv
|
|
|
|
Hvor mange set med tillegsøvelser per uke?
|
Tech-9
|
0
|
1249
|
09. september 2008, 09:42
av Tech-9
|
|
|
|
5x5 mage..
|
Tryggis
|
0
|
1330
|
28. januar 2009, 22:21
av Tryggis
|
|
|
|
FLYTTET: Spm om reps og set (dumt spm igrunn)
|
UpAndComming
|
0
|
1099
|
29. juli 2009, 08:23
av UpAndComming
|
|
|
|
Proteinmengde 5x5 på iform
|
Krea10n
|
0
|
1582
|
11. januar 2010, 18:00
av Krea10n
|
|
|
|
En uke på, en uke av
|
Engeset
|
0
|
1981
|
20. juni 2010, 11:17
av Engeset
|
|
|
|
5x5 3-split
|
Roobert
|
0
|
3883
|
06. september 2010, 11:29
av Roobert
|
|
|
|
økning i 5x5
|
arnold500
|
0
|
7940
|
12. oktober 2010, 18:58
av arnold500
|
|
|
|
8x3 i stedet for 5x5?
|
longboard
|
0
|
7664
|
07. februar 2011, 20:37
av longboard
|
|
|
|
5x5 program med vri
|
anderse_r
|
0
|
8086
|
25. juni 2011, 15:29
av anderse_r
|
|
|
|
Veien videre?
|
Boz
|
0
|
6823
|
04. november 2011, 16:54
av Boz
|
|
|
|
SL5X5 med cardio?
|
Annonym
|
0
|
6746
|
23. april 2012, 15:50
av Annonym
|
|
|
|
Trening ved ankelskade
|
vidart
|
0
|
7056
|
20. juni 2012, 09:24
av vidart
|
|
|
|
5 x 5 + handball
|
torem9
|
0
|
6294
|
25. september 2012, 23:25
av torem9
|
|
|
|
5x5 vs 5split
|
stis
|
0
|
6555
|
01. januar 2013, 17:23
av stis
|
|
|
|
Vekt-tilpassning 5x5
|
sondre_n
|
0
|
5821
|
03. januar 2017, 21:41
av sondre_n
|
|
|
|
Eget treningsprogram
|
fred1803
|
0
|
4737
|
24. februar 2018, 16:29
av fred1803
|
|
|
|
Hvor lenge?
|
cet93
|
0
|
6785
|
12. april 2018, 15:54
av cet93
|
|
|
|
powerbuilding program?
|
xerion
|
1
|
2788
|
22. oktober 2003, 20:17
av Neiz
|
|
|
|
Endre på 5x5 prog?
|
Exolic
|
1
|
1998
|
20. april 2004, 01:07
av Bamse Bjørn
|
|
|
|
Kardio
|
Ginsberg
|
1
|
1751
|
06. august 2005, 21:48
av Woody
|
|
|
|
5x5 noe for meg?
|
nWe
|
1
|
1885
|
12. desember 2006, 23:28
av bjørn`
|
|
|
|
Hvile i programmet...
|
Clark Jerome Kent
|
1
|
1725
|
22. juni 2007, 09:11
av UpAndComming
|
|
|
|
5x5 - HJELP MEG DA ! =p
|
A. Holstad
|
1
|
1773
|
28. august 2007, 22:42
av A. Holstad
|
|
|
|
noen spårsmål
|
E.R.K
|
1
|
1594
|
16. september 2007, 20:45
av Hee1o
|
|
|
|
Oppvarming
|
Nikolai
|
1
|
1451
|
09. november 2007, 15:36
av UpAndComming
|
|
|
|
Chins
|
Kokken
|
1
|
2052
|
10. november 2007, 19:09
av Dobbel
|
|
|
|
Lett modifisering av 5x5-program
|
Vanquish
|
1
|
1681
|
21. november 2007, 22:46
av Krollo
|
|
|
|
settene?
|
Orka
|
1
|
1480
|
11. desember 2007, 20:30
av Orka
|
|
|
|
Mitt program
|
Dobbel
|
1
|
1536
|
08. mars 2008, 18:58
av teknikolas
|
|
|
|
Ifrom 5x5 - rep treningsprogram
|
snuggen
|
1
|
3237
|
05. februar 2008, 14:16
av snuggen
|
|
|
|
Progresjon på chins/pullups
|
boberg
|
1
|
2168
|
02. april 2008, 07:05
av UpAndComming
|
|
|
|
Reg Parks 5x5
|
Peder Ås
|
1
|
1571
|
09. juli 2008, 20:24
av Peder Ås
|
|
|
|
Trenes alle muuskelgruppene i dette programmet nok?
|
Theisen
|
1
|
1622
|
08. august 2008, 21:42
av Theisen
|
|
|
|
Vekt på pyramiden.
|
anabol
|
1
|
1668
|
02. september 2008, 22:28
av Slicky
|
|
|
|
Rask økt på en lørdag
|
Slicky
|
1
|
1542
|
27. september 2008, 10:47
av Mr M
|
|
|
|
Noen som husker gamle beginner strenght program part 2?
|
hsw229
|
1
|
1452
|
10. oktober 2008, 15:25
av SaiKoPaTT
|
|
|
|
Tilleggs øvelsene i 5x5
|
lollopop
|
1
|
1385
|
02. desember 2008, 11:25
av killbox
|
|
|
|
Når skal man teste ny 5RM?
|
thomastheman
|
1
|
2029
|
11. januar 2009, 18:51
av thomastheman
|
|
|
|
Start av 5x5. Spørsmål.
|
Fatamorgana
|
1
|
1429
|
29. januar 2009, 19:00
av d386yv
|
|
|
|
Lurer på å starte på 5x5, trenger litt hjelp til å forstå programmet
|
EspenH
|
1
|
1674
|
16. april 2009, 00:28
av Henk84
|
|
|
|
5x5 - Knebøy 2 ganger i uken
|
Warrior
|
1
|
2222
|
08. juni 2009, 21:58
av Matthew
|
|
|
|
Spørsmål ang. stronglifts 5x5 øvelsene.
|
Daskeladden
|
1
|
1866
|
25. november 2009, 13:50
av arehb
|
|
|
|
Iforms 5x5 program + en ekstra dag med lett bryst?
|
PERPERSEN78
|
1
|
1727
|
12. desember 2009, 20:03
av bjørn`
|
|
|
|
5x5 stagnasjon: gå ned eller beholde vekta
|
Kr0lle
|
1
|
1844
|
21. desember 2009, 23:43
av arehb
|
|
|
|
Et selvmodifisert treningsprogramm basert på 5x5 Powerbuliding
|
espena1991
|
1
|
1917
|
09. januar 2010, 20:25
av Slicky
|
|
|
|
Lurer på en ting ang. 5x5
|
phanderz
|
1
|
2321
|
17. januar 2010, 13:26
av phanderz
|
|
|
|
Begynnelsen på noe nytt!
|
Mountain Man
|
1
|
2058
|
01. mars 2010, 17:17
av Svenny
|
|
|
|
Flere spm. ang. 5x5.
|
charles
|
1
|
1995
|
22. mars 2010, 09:08
av madsaa
|
|
|
|
periodisering i 5x5 programmet
|
Lommelykt
|
1
|
2162
|
05. april 2010, 19:49
av Vector.
|
|
|
|
Stronglift 5x5 Beginner. hjelp
|
kimern1991
|
1
|
2969
|
03. mai 2010, 17:58
av Cube
|
|
|
|
5x5 texas metoden
|
svagløfter
|
1
|
3490
|
28. mai 2010, 22:08
av kristian927
|
|
|
|
StrongLifts 5×5 Spreadsheet
|
netics
|
1
|
6033
|
15. september 2010, 21:27
av Cube
|
|
|
|
Beste 5x5 programmet?
|
Martin N0ttaD
|
1
|
9842
|
27. februar 2011, 03:26
av Marmarius
|
|
|
|
Hvilken 5x5 passer best for meg?
|
Solid Snake
|
1
|
9023
|
01. juni 2011, 13:44
av Solid Snake
|
|
|
|
Kan noen ta en titt på et 5x5
|
inaktiv
|
1
|
8797
|
11. oktober 2011, 13:47
av arehb
|
|
|
|
Hvor kan jeg få tak i små vektskiver? 0,75kg
|
Petimeter
|
1
|
10730
|
07. august 2012, 11:46
av Petimeter
|
|
|
|
Fra RYP/5x5 til en X-splitt
|
Panserjohan
|
1
|
7985
|
07. august 2012, 17:44
av arehb
|
|
|
|
5x5 bøy, benk, mark, millitær og stang row.
|
Xierion
|
1
|
8403
|
11. desember 2012, 23:19
av Xierion
|
|
|
|
SL 5x5 eller Iforms 5x5
|
Toppene
|
1
|
8337
|
23. januar 2013, 06:35
av paramora
|
|
|
|
Hva er egentlig 5x5?
|
Muts
|
1
|
8813
|
19. november 2013, 19:39
av wazap
|
|
|
|
øvelsesrekkefølge, har kanskje ikke så mye å si
|
rob1
|
1
|
9108
|
06. november 2016, 13:18
av Dritslem
|
|
|
|
Skrå flies
|
Raffen
|
2
|
3741
|
03. januar 2006, 17:58
av HotWheels
|
|
|
|
øvelse istedenfor dips
|
dial
|
2
|
2413
|
27. september 2006, 22:25
av Bulder-Bulder
|
|
|
|
Noen som har hatt bra resultater med dette programmet?
|
oxilo
|
2
|
1923
|
03. november 2006, 18:01
av oxilo
|
Emne du har postet til
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Prioritert emne
