Framtid innen styrkeløft?

[Simen..]

Skal nok se at jeg tar meg en tur snart da ja...

[Simen..]

Vel, får vel skrive inn at jeg var i atletklubben i brumunddal igår da, dem skulle se meg løfte og sånn..

Han noen repp på 120kg i knebøy på det meste, 100kg 2rep med stopp i benken på det meste (men tror bare den første var godkjent) og 1rep på 170kg i mark 


Blei reint overraska over markløftet...
Nå får jeg snart treningsprogram, så blir det full satsing på styrkeløft framover...

[Bamse Bjørn]

 

[JSE]

.....så er det noen her inne som tror jeg kan ha en sjanse i stykrløft eller benkpress? Eller er det best å slå det fra seg med en gang?

Veldig bra dette her. Du er nok god for nærmere 500kg med utstyr
I klasse 75kg ungdom er norgesrekorden sammenlagt på 487,5.

Hehe, kan si så mye som at den rekorden der ikke er 487,5kg lenger

[Simen..]

Du hadde veldig rett da JSE, for på første stevnet mitt så fikk jeg 492,5kg så var god for rundt 500kg da ja, hehe.

Og alt jeg har fått vært med på i styrkeløft det siste året er jo takket være forumet og dere her inne som oppfordra meg til å begynne da, så deltagerene her inne er en god ambassadør for styrkeløft gitt.

[JSE]

Ja, ikke verst med norsk rekord på første stevnet gitt Det stevnet gikk forøvrig på 1-års dagen til LilleMy sin datter

Men uansett......nå er ungdomssida lagt ut med lite stoff som en begynnelse
Satser på at den etterhvert skal kunne gi en enda bedre rekruttering!

http://www.styrkeloft.no/ungdomsprosjektet/

[Jølsrud]

Han noen repp på 120kg i knebøy på det meste, 100kg 2rep med stopp i benken på det meste (men tror bare den første var godkjent) og 1rep på 170kg i mark

Dette løfta du uten utstyr?

Og du fikk opp totalt 492,5kg med utstyr?

Jeg skjønner at jeg undervurdert utstyret.. Selvom jeg visste det hjalp en god del.

Hvis jeg blir bra i ryggen igjen kanskje jeg skal bli med i styrkeløft..
Har 490kg  raw pr dags dato.. gjennom 170 - 125 - 195, Bøy og mark blei gjort 30 april..
Hadde mere og hente på bøy og mark da.. Kroppsvekt ca 84-85kg...

Kanskje 600 med utstyr og mere trening ikke er umulig... haha..

[Ivrig pingle]

Nå skal løftene dine godkjennes også da 
Tror også Tyson løftet langt mer enn nevnte vekter før det første stevnet sitt!
Det er individuelt hvor mye man får på utstyret.

Skulle jeg tippe hva du kunne klare med ville jeg si:
215-150-215 575 kg.

Synes absolutt du bør prøve å deg i styrkeløft hvis du løfter såpass godkjent  uten utstyr 
Du er helt klart sterk 

[Jølsrud]

Var godkjente løft etter IPF krav.
Var ikkeno proffe dommere, men han ene har konkurrert i benk og er streng på løfting.
Men 575 som du tror er jo ikke det værste det heller:P


Eneste som bremser meg fra å prøve er at jeg har fått så vondt i ryggen:(

Kjennes ut som om det er pressa sammen nederst i korsryggen..
Det kom ikke når jeg løfta. Men etter jeg hadde hatt 2 uker trening fra markløft og bøy.

[Ivrig pingle]

en benpresser 
De kan vel ikke dømme knebøy 
575 kg hadde ikke vært en dårlig debut 

Får du vondt i ryggen av å løfte nå?!
Blir du fort sliten i korsryggen?

[Jølsrud]

Han trener bøy også, men knerta rygge for 9 år siden ellerno, så han er ikke så sprek på markløft:P

Jeg har vondt så og si hele tia, det og bøye se fremover med bøy i ryggen river skikkelig.
Jeg løfter ikke markløft pga at det gjør vondt, samma om det er 60 eller 160kg.
Det har forverra seg siden mai. Hender jeg har hatt sånn smerte før når jeg har liggi lenge i senga om morran før jeg har stått opp, men da har det vært sånn den dagen og hvis jeg står opp rett etter jeg våkner dagen etter merkerjeg ikkeno, nå har det ingen ting og si. Lurer på om det er noe litt for galt som har skjedd.

Men blir det bra så er det styrkeløft som gjelder;)

[Ivrig pingle]

Du bør sjekke ryggen din!
Gå til fastlegen å få han til å gi deg rekvisisjon til MR og CT.
Er ikke normalt med slike smerter.
Hvordan går det utover styrken?!
Har du løftet 170 i bøy og 195 kg i mark etter at du fikk smertene?!

[Jølsrud]

Må få sjekka det fortest mulig.

Tok 170 og 195 på en sånn lokal konkurranse på gymmet der jeg trener.

Så etter det bestemte jeg meg for å trene veldig lett i to uker.. etter 5-6 dager begynte jeg å kjenne det i ryggen. Etter det har jeg ikke løfta tungt i det hele tatt. Har ikke trent mark eller bøy skikkelig siden april.

[Ivrig pingle]

Bare å få det sjekket ut.
Ikke la han sende deg til kiropraktor først. Press på at du skal ha MR og CT.
Hvis du skal satse på styrke kan det være å anbefale å få tatt bilder av ryggen uansett.
Kan være skjelettet har feil som gjør at man ikke bør begynne å løfte tunge vekter 
Og siden du har konstante smerter, må du få sjekket det.
Lykke til. Håper det bare er en bagatell som raskt lar seg fikse 

[JJ88]

Tror du burde prøve deg, jeg har ca de samme løftene som deg og etter det flotte innlegget til Einar B. Gilberg så har jeg bestemt meg for å prøve meg i en klubb når høsten begynner. Lykke til i allefall.