for Sterken001
  Visning av honnørposter for Sterken001
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 500 RAW 21. oktober 2012, 02:23
    Kveldsformen per dags dato Tongue
    Morgenvekt: 81 kg
    Honnør gitt av : sstians, 21. oktober 2012, 19:32
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 500 RAW 19. oktober 2012, 11:54
    Sitat fra: Kai Mysterio på 19. oktober 2012, 11:36
    du trenger ikke å filme at du makser, bare at du bøyer:)

    Ja, det skal jeg nok klare å få gjort! Wink
    Honnør gitt av : Sterken95, 19. oktober 2012, 13:32
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 450 RAW 18. oktober 2012, 23:29
    Sitat fra: JohanFredrik på 18. oktober 2012, 22:20
    told you so  Wink bra jobba !

    Takker! Ja, får begynne å høre på deg Wink
    Honnør gitt av : Sterken95, 18. oktober 2012, 23:31
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 450 RAW 17. oktober 2012, 18:07
    Sitat fra: Kai Mysterio på 17. oktober 2012, 15:45
    Har du noen videor?Smiley Å du driver med styrkeløft?

    Har video av smalbenken vet jeg hvertfall, men skal prøve å få filmet mer fremover! Smiley Nei, driver ikke med styrkeløft, men vurderer å kanskje begynne med det. Virker veldig interessant og spennende. Tror du jeg kunne klart det greit i styrkeløft med tanke på alder og kroppsvekt? Tenkte siden du selv holder på med det.
    Honnør gitt av : Sterken95, 17. oktober 2012, 19:54
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 450 RAW 17. oktober 2012, 15:02
    Sitat fra: Langrennsløpern på 17. oktober 2012, 07:30
    Igjen, utrolig imponerende Du har allerede 300 raw, så det blir nok godt over 450 kg på deg Smiley

    Takk for det! Ja, blir nok mest sannsynlig 450 RAW på meg nå ja Smiley
    Honnør gitt av : Sterken95, 17. oktober 2012, 15:31
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 450 RAW 16. oktober 2012, 21:46
    Dagens økt: Bryst og triceps

    Benkpress:

    20x10
    40x8
    60x6
    80x4
    90x3
    100x2
    110x1
    120x1
    125x0,999!!!

    Smalbenk:

    20x10
    50x8
    80x4
    90x3
    100x2
    110x1
    115x1
    120x1



    Kommentar: Planen var egentlig å makse i benk og muligens dipps idag, men endte med benkpress og smalbenk. Ble persing med 7,5 kg i benk og 15 kg i smalbenk, så veldig fornøyd. Eneste var bare at jeg så og si klarte 125 i vanlig benkpress, mangle bare den siste bitte bitte lille biten, men ser man bortifra det er jeg svært fornøyd! Cheesy
    Honnør gitt av : Sterken95, 16. oktober 2012, 23:21
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 450 RAW 16. oktober 2012, 15:44
    Sitat fra: Langrennsløpern på 16. oktober 2012, 14:51
    Du er villt sterk, gleder meg til å få se benken og bøyen din!!!


    Tusen takk! Smiley
    Honnør gitt av : Sterken95, 16. oktober 2012, 16:00
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: vektløfting logg 09. oktober 2012, 23:18
    Veldig imponert over styrken din. SPOR!
    Honnør gitt av : JohanFredrik, 10. oktober 2012, 20:59
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: 17 Ã¥ring mot 450 RAW 09. oktober 2012, 23:04
    Sitat fra: Adrian93 på 09. oktober 2012, 22:23
    Spor, detta er rett og slett imponerende for en 17 åring! cred's stå på!

    Tusen takk for det! I will Wink
    Sitat fra: JohanFredrik på 09. oktober 2012, 22:40
    greier du 170+ mÃ¥ du si ifra  Grin trenger noen pÃ¥ min alder Ã¥ matche meg mot ! selvom jeg ikke trener primært til markløft da..  Smiley anyways sÃ¥ tror jeg du greier Ã¥ dra noe rundt 175-180 kg, rÃ¥ styrke har du !

    Takker!:) Er bare å følge med i loggen det vettu! Blir maksing på mandag, for da har jeg akkurat fullført et program. Du er også 95 mod ser jeg. Gøy å ha litt konkurranse med jevnaldrene ja.
    Honnør gitt av : Sterken95, 09. oktober 2012, 23:22
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: LifeGoesOn ~ Veien mot 120 kg i benkpress pÃ¥ 70 kg kroppsvekt 15. juni 2012, 23:25
    Bra logging av deg! SPOR Smiley
    Honnør gitt av : LifeGoesOn, 16. juni 2012, 03:06
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines