Bytte ut starke markløft for vanlig markløft?

[Dico_]

Går det ann å bytte ut strake markløft med vanlig markløft?
Hva er forskjellen og hva trener de forskjellige?

[bjørn`]

Strake markløft tar hovedsaklig på baksiden på lårene.

[Dico_]

Og markløft tar på?

[bjørn`]

Rygg, nakke, skuldre, biceps, bein

[Helten]

Og litt mage...?

[Dico_]

Så kan jeg bytte ut strake med vanlig?

[bjørn`]

Nei, hvorfor ikke kjøre begge?

[Helten]

Det er to forskjellige øvelser som tar på forskjellige muskelgrupper, så det ville ikke bli det samme i det hele tatt... Ja legg heller til Markløft i programmet ditt da.

[Dico_]

Ok, takk skal dere ha :p

[PhilLynott]

Rygg, nakke, skuldre, biceps, bein

Biceps? Jeg vil tørre å si at markløft ikke tar biceps i det hele tatt.