Knut M`s logg

[martiiin]

Jeg skal trene fra 4, er du med da?

ja går sikker bra det

[Knut M]

Torsdag:

Militærpress 50x5  60x3  67,5x5
Benkpress medium grep m.bena oppe 3x8=85
Stående press m.hantler 3x6=25
Pushdown m.tau 2x8
Tatepress 2x10

Dårlig økt i dag også. Formen er virkelig ikke tilstede, men men.
Det kan nesten bare gå oppover nå.

[Knut M]

Lørdag;

Markløft 170x4  190x2  205x5
Roing fra bakken 3x8=60
Nedtrekk 4x10
Hammercurl 2x8=17,5

Julebord torsdag kveld, så fredagstreningen ble forskøvet en dag.
Spiste meeeget lite i går, så greit nok fornøyd med 5 reps på 205 ut fra det.

[MIDTBY]

Hei, snakket litt med martin om å muligens ta en treningsøkt i brumunddal snart. Om jeg skal være med på julestevnet 9.desember må jeg hvertfall få meldt meg inn i klubben før det, det var visstnok mulighet for å melde seg inn på mandag og onsdager.

For min del er jeg med på en økt allerede på mandagen eller onsdagen kommende uke. Passer det for deg? og martin?

[Knut M]

Hei, snakket litt med martin om å muligens ta en treningsøkt i brumunddal snart. Om jeg skal være med på julestevnet 9.desember må jeg hvertfall få meldt meg inn i klubben før det, det var visstnok mulighet for å melde seg inn på mandag og onsdager.

For min del er jeg med på en økt allerede på mandagen eller onsdagen kommende uke. Passer det for deg? og martin?

Onsdagen passer bra for oss ihvertfall. Blir vel med da.

[MIDTBY]

Onsdagen passer bra for oss ihvertfall. Blir vel med da.

Kom akkurat på at jeg skal på sesjon den dagen, vet ikke hvor lang tid det kommer til å ta, men skal høre med noen som har vært der som vet når det er ferdig. =/

Om det ikke blir onsdagen, kan dere mandag (i morgen) ?

Jeg er på skolen til klokken 3, så får ikke reist utover før nærmere 4. Greit å hive i seg litt mat først også, men vi jo kjøre innover med én bil?

[Knut M]

Kom akkurat på at jeg skal på sesjon den dagen, vet ikke hvor lang tid det kommer til å ta, men skal høre med noen som har vært der som vet når det er ferdig. =/

Om det ikke blir onsdagen, kan dere mandag (i morgen) ?

Jeg er på skolen til klokken 3, så får ikke reist utover før nærmere 4. Greit å hive i seg litt mat først også, men vi jo kjøre innover med én bil?

Hmm, passer ganske dårlig for oss i morgen egentlig. Har eksamen onsdag som skal leses til.

[MIDTBY]

Hmm, passer ganske dårlig for oss i morgen egentlig. Har eksamen onsdag som skal leses til.

Okei :p Men skal høre med noen sånn ca når jeg er ferdig på onsdag så skal jeg si ifra

Har hørt med Frode og han blir med, han jobber til 4 men fikk muligens fri før.
Tror sesjon varer til 2-3 tiden, så tar jeg toget fra hamar til brumunddal. Frode skal forresten være med og skal også melde seg inn i klubben
Men da kan jo dere preike sammen og fikse en bil hvor du får inn dere bulke rasshøl, så hadde det vært fint å sørget for at det ble plass til de små kiloene mine på vei hjem til lhmr. Hvis du gjør klar hanskerommet og tørker støv fra veggene får jeg sikkert plass...

[Knut M]

Okei :p Men skal høre med noen sånn ca når jeg er ferdig på onsdag så skal jeg si ifra

Har hørt med Frode og han blir med, han jobber til 4 men fikk muligens fri før.
Tror sesjon varer til 2-3 tiden, så tar jeg toget fra hamar til brumunddal. Frode skal forresten være med og skal også melde seg inn i klubben
Men da kan jo dere preike sammen og fikse en bil hvor du får inn dere bulke rasshøl, så hadde det vært fint å sørget for at det ble plass til de små kiloene mine på vei hjem til lhmr. Hvis du gjør klar hanskerommet og tørker støv fra veggene får jeg sikkert plass...

Jeg og Martin har uansett eksamen frem til 1 på onsdagen, og de åpner vel ikke før 5-6 tiden på Brumunddal?

Transport er nok neppe noe problem. Både meg, Martin og Frode har bil.

[MIDTBY]

Jeg og Martin har uansett eksamen frem til 1 på onsdagen, og de åpner vel ikke før 5-6 tiden på Brumunddal?

Transport er nok neppe noe problem. Både meg, Martin og Frode har bil.

Snakket med simen og det skulle være oppe fra klokken 5 og utover. Når tenker dere å reise fra lhmr? Jeg må se ann litt om jeg tar toget fra hamar til lhmr og sitter på utover eller om jeg tar tog fra hamar til b.dal og venter på dere der. Må se ann tiden, vettasøren hva jeg skal gjøre i 1 time i b.dal om jeg blir tidlig ferdig og tar toget dit :p

Frode jobber til kl.4

[Knut M]

Snakket med simen og det skulle være oppe fra klokken 5 og utover. Når tenker dere å reise fra lhmr? Jeg må se ann litt om jeg tar toget fra hamar til lhmr og sitter på utover eller om jeg tar tog fra hamar til b.dal og venter på dere der. Må se ann tiden, vettasøren hva jeg skal gjøre i 1 time i b.dal om jeg blir tidlig ferdig og tar toget dit :p

Frode jobber til kl.4

Okey.
Tenker vi drar i halv 5 \ 5 tiden da. Kjinkig situasjon det der gitt.

[Knut M]

Mandag:

Benk 3x5=75
Skråbenk m.hantler 3x8
T-bar roing 3x8
Dips 3x10

Deload uke nå, noe jeg er meget glad for. Har begynt å hoste som en gærning nå, og formen er ille.

[MIDTBY]

Deload uke nå, noe jeg er meget glad for. Har begynt å hoste som en gærning nå, og formen er ille.

Skjer jo at du skal ha deload uke nå som vi skal til b.dal på onsdag

[MIDTBY]

Ey, kunne du tatt med en benkskjorte du tror passer til meg så kunne jeg prøvd litt i morgen?
Kunne du også sendt meg nret ditt? Tror det blir til at jeg sitter på begge veier, sørger for et bulkestopp på veien hjemover så vi blir litt feite, så kan martin kjøpe en pakke mini gulerøtter ellerno

[martiiin]

Ey, kunne du tatt med en benkskjorte du tror passer til meg så kunne jeg prøvd litt i morgen?
Kunne du også sendt meg nret ditt? Tror det blir til at jeg sitter på begge veier, sørger for et bulkestopp på veien hjemover så vi blir litt feite, så kan martin kjøpe en pakke mini gulerøtter ellerno

  !! Det skjer!