"Hoffas syndrom"

[R.A.M]

Er inne i en fase hvor jeg skal trene meg opp et par hakk både når det gjelder kondisjon og styrke.
Problemet mitt er at jeg har dratt på meg en bursitt i ene kneet, som tydeligvis har en lang helingsprosess.
Har vært inne til NIMI for sjekk av kneet, og legen kalte skaden for "Hoffas syndrom".

Det som stresser meg er at jeg har et tidspress på meg til å komme opp i ønsket form-nivå, noe som kan bli vanskelig med et "defekt" kne.

Har forstått at dette rett og slett er en betennelse, og at det evnt. kan bli aktuelt med operasjon.
Regner da med at dette er noe man selv må dekke.

Noen som har erfaring med dette "syndromet" eller andre knebetennelser?

Takknemlig for innlegg....

[Halvorsen]

Ikke erfaring med kneproblemer selv, men generelt ved skader bør man fokusere på at jo fortere man blir skadefri jo fortere kan man komme i form igjen. Å trene seg gjennom en skadeperiode er stort sett å gjøre segselv en bjørnetjeneste - iallefall uten å ha fått treningsprogrammet godkjent av en kyndig person.

Fokuser på å bli skadefri, deretter fokuser på å forbedre formen. Lykke til!